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建議花大量時間投入體育運動，比如踢足球，等等，好處多多

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原帖由 bibitom 於 14-10-29 發表
佢有上足球班和跆拳道班，我自已教佢乒乓球，柔道，篮球，游水，而家係跆拳道和游泳校隊，够哂運動了



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有沒有每日有？國外有上學前去訓練1小時，試試看？

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原帖由 bibitom 於 14-10-30 發表
每日放學後有操體能，和操跆拳道柔道，加埋90-100mins 左右

對你家小朋友，下午鍛鍊晚上睡一覺能量又回來了。不如試試早上早起加多半小時游泳，跑步，踢球，都行，讓他的能量降低一點。