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John Ratey舉美國奧運游泳金牌得主麥可.菲爾普斯(Michael Fred Phelps II)為例,說明運動會釋放許多化學物質,協助調節動作,提升大腦的成長和健康,讓罹患「注意力缺失症」的菲爾普斯,順利擺脫藥物。Ratey也認為台灣教育太重視考試成績,忽視健康與運動會錯失孩子充分發展腦部功能的機會。....
John Ratey醫師十幾年前的研究幾乎都擺在藥物,但近幾年,他把焦點放在運動上,結果發現運動幫助大腦改善功能的效果,往往是藥物所不能及的,而且以長遠的眼光看起來,對當事人的身心健康維持更好。以游泳名匠菲爾普斯來說,他曾一度被診斷為注意力缺失過動症(ADHD),但藉由游泳的訓練,幫助大腦適當釋放神經傳導物質,讓動作更協調,大幅提昇大腦的成長與健康,順利擺脫藥物(而非有些醫師誤導菲爾普斯是因為藥物輔助而改善),就是一個很好的例子。有趣的是,當菲爾普斯在游泳池大放異彩時,還曾有人質疑他是否用了禁藥,否則怎會像外星人一般在泳池中無人能敵(事實上,他經過多次藥檢,完全沒有問題)讓我們更深入探討這其中可能的關連何在。