初中睡眠時數 - 初中教育

kkhon

伯爵府

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發表於 17-10-19 22:29 |只看該作者

fanny2014 發表於 17-10-19 21:20
7:30起床，可以咁晏嘅？學校返幾点？

返8:20落樓行10mins吾使就到校

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YmOra

發表於 17-10-20 21:57

aa06

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發表於 17-10-19 23:05 |只看該作者

回覆 1998Ruby1998 的帖子

你每曰瞓不夠5小時，上堂精神嗎？會影響經期嗎？我的囡囡如果個一排太夜瞓，經期例遲，要睇醫生通經。

1998Ruby1998

侯爵府

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發表於 17-10-19 23:16 |只看該作者

回覆 aa06 的帖子

上堂一定唔夠精神，基本上大半班上堂係訓緊覺。所以咪飲咖啡提神，最高峰要一日飲 3 杯。不過可能果陣飲得太多，一到 DSE 之後就停飲，依家一飲咖啡就心跳，好辛苦。

我經期 cycle 本身就奇奇怪怪，不論早訓夜訓都唔定時，到高中就 35-45 日。我冇睇中醫，好彩冇點 M 痛，不過每一次都流量大。去左英國最後就去返 30-32 日，流量算少。暑假返香港忙補習所以夜左訓，週期又去返 35-40 日。

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發表於 17-10-20 09:33

lovesmyfamily

別墅

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發表於 17-10-20 00:11 |只看該作者

我仔小學時1030瞓, 730起身, 而家剛開學, 呢個月佢930就瞓, 0700起身, 但見佢有時攰到830就瞓, 問佢做乜咁早瞓, 佢答我好攰, 唔早d瞓唔夠精神

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發表於 17-10-20 09:08

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發表於 17-10-20 09:07 |只看該作者

kkhon 發表於 17-10-19 22:29
返8:20落樓行10mins吾使就到校

嘩, 好正!!!

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發表於 17-10-20 09:11 |只看該作者

1998Ruby1998 發表於 17-10-19 17:44
我學校多無謂功課，我又有補習，所以初中要 12－1點先訓，6:30 起身。

高中就 1-2 點幾訓，6:30 起身，最 ...

係咪高中生都係咁?

咁你放假要休息多d, 保重身體呀!

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發表於 17-10-20 09:30 |只看該作者

aa06 發表於 17-10-19 23:05
回覆 1998Ruby1998 的帖子

你每曰瞓不夠5小時，上堂精神嗎？會影響經期嗎？我的囡囡如果個一排太夜瞓，經 ...

咁大件事?

囡囡是不是很多功課?

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發表於 17-10-20 09:33 |只看該作者

1998Ruby1998 發表於 17-10-19 23:16
回覆 aa06 的帖子

上堂一定唔夠精神，基本上大半班上堂係訓緊覺。所以咪飲咖啡提神，最高峰要一日飲 3 杯 ...

女仔要好好保重身體, 而家讀書好辛苦, 加油呀!!!

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mamasprits

複式洋房

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發表於 17-10-20 13:42 |只看該作者

回覆樓主:

11~7

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發表於 17-10-20 14:53

Junjun7

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發表於 17-10-20 16:29 |只看該作者

小六生，但基本上冇一日係10點半之前瞓

搞定所有嘢，要睇電話二十分鐘（壞習慣）

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發表於 17-10-21 13:01

1234babies

發表於 17-10-21 12:57

anthony8899

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發表於 17-10-20 17:48 |只看該作者

回覆樓主

多功課又多小測驗，多數12後，630起牀。

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1234babies

發表於 17-10-21 12:58

tracy1972

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發表於 17-10-20 20:08 |只看該作者

9-9:30 sleep
6:30 wake up

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1234babies

發表於 17-10-21 12:58

YmOra

公爵府

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發表於 17-10-20 22:01 |只看該作者

1998Ruby1998 發表於 17-10-19 23:16
回覆 aa06 的帖子

上堂一定唔夠精神，基本上大半班上堂係訓緊覺。所以咪飲咖啡提神，最高峰要一日飲 3 杯 ...

心情放鬆唔緊張週期會好D嘅!

YmOra

公爵府

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發表於 17-10-20 22:08 |只看該作者

11至12時睡覺,早上6時30分起床呢!成日唔夠訓樣子.

有好幾個jm都是10點上床那麼好嘛??我估孩子一定係快手快腳之人呢!!

esmehouse

珊瑚宮

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醒目開學勳章


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發表於 17-10-21 08:36 |只看該作者

我仔小學到現在都係 9:30 瞓 6:15 起身

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CheungAA

發表於 17-10-23 12:09

發表於 17-10-21 13:03

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！You're my sunshine. My only sunshine. U make me happy when skies are grey. You'll never know dear. How much I Love U. Please don't take my sunshine away.

Bravewoman2011

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發表於 17-10-29 11:03 |只看該作者

我的12時, 因回來已730.

請教如何平衡

mother904

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發表於 17-10-29 14:02 |只看該作者

我女10點沖涼，搞一大輪後約10:30前一定要佢上床瞓，6:00am起身

elysemama

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發表於 17-10-29 18:52 |只看該作者

我女中二，一般11-11:30上床，5分鐘內睡著，6-6:30起床

YDLFATHER