真係可以瞓9小時嗎？ - 小學雜談

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教育王國 › 討論區 › 小學雜談 › 真係可以瞓9小時嗎？

樓主: ew911	go 真係可以瞓9小時嗎？ [複製鏈接]

raikkonen

大宅

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醒目開學勳章


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21^#

發表於 12-3-26 11:31 |只看該作者

我女小三, 9:15-7:00, 瞓到9個幾鐘.

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samhcdt

複式洋房

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22^#

發表於 12-3-26 11:42 |只看該作者

9:00訓,7:00起身

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kaman488

大宅

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23^#

發表於 12-3-26 12:55 |只看該作者

我小朋友讀小二9:30-10:00瞓 , 6:05起身..佢ok夠呀
唔會返學放學係校車瞓覺

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idac_c

別墅

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醒目開學勳章


	948

24^#

發表於 12-3-26 14:41 |只看該作者

我女就9:00-9:30pm 瞓, 最遲10:00前要瞓, 朝早7:00起身

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YolandaTam

子爵府

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25^#

發表於 12-3-26 16:04 |只看該作者

ew911 發表於 12-3-25 20:35
雪晴晴 ﹠ YolandaTam，
Thanks! 咁，第二天有測驗／考試又會幾點瞓？

如果測驗考試會趕佢再早啲瞓(8:30-8:45). 同埋之前嗰日只係refresh少少嘢, 唔會温太多. 我自己由細到大嘅原則係測考之前嗰日唔讀書. 讀書靠平時, 臨急仲温緊就即係準備得太遲啦!

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ew911

大宅

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26^#

發表於 12-3-26 16:13 |只看該作者

Yolanda Tam, 多謝你的分享。我會好好再計劃囡囡的生活時間表。Many Thanks!

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CrabPincers

大宅

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醒目開學勳章


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27^#

發表於 12-3-26 20:53 |只看該作者

YolandaTam 發表於 12-3-26 16:04
如果測驗考試會趕佢再早啲瞓(8:30-8:45). 同埋之前嗰日只係refresh少少嘢, 唔會温太多. 我自己由細到大嘅 ...

呵, 同我差吾多呀仔TEST/EXAM 前一晚, 食完DINNER, 730就收工
之後休息一陣, 看一陣書
815左右上床訓覺

平時830收工, 講故事
9點返覺, 7點起身

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gifthoney

大宅

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	2891

28^#

發表於 12-3-27 11:44 |只看該作者

但問題係, 好多學校七點幾就上堂, 如果訓到七點幾起身, 又要梳洗, 又要食早餐, 又要搭車, 趕得切嗎?

點評

Unclejt 咁就緊係唔得啦... 發表於 12-3-27 12:10

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anna59

大宅

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發表於 12-3-27 13:44 |只看該作者

回復 goady 的帖子

9:30-10:00訓已經好好,有時根本未做完功課,未默書,有時去到10:15先有得訓,仲冇得溫書添

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ew911

大宅

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30^#

發表於 12-3-27 19:51 |只看該作者

前天開始要阿囡9:00 - 9:30 瞓。雖則這兩天都會放學係校車小睡左，起碼小朋友做事快左，無咁me me mo mo. 真係多左時間比囡玩。吾知係未同瞓

多左有關，希望繼續。

多謝各位分享經驗。

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rogerlam123

大宅

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31^#

發表於 12-3-27 23:52 |只看該作者

亞仔23:30-07:30, 8粒鐘, 已經好多年, 佢無叫疲倦又無特別問題, 就隨便佢啦! (其實我都想佢23:00前瞓, but.....)

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ew911

大宅

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32^#

發表於 12-3-28 13:11 |只看該作者

其實阿囡都無話倦。只係覺得做野好me me mo mo, 吾係太起勁，又少講野。不過這幾天瞓足9小時，

人健談左，笑容多左，做野又真係好似快左

。

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paltiBB

大宅

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33^#

發表於 12-3-29 10:26 |只看該作者

本帖最後由 paltiBB 於 12-3-29 10:27 編輯

自小已訓練兩個小朋友大約晚上8:00上床瞓, 以前細個, 會訓到第二朝7:30. 上了小學後, 多了功課和測驗, 現在每晚8:30~9:00, 9:00前一定已睡著

我都認為訓我好, 翌日精神也好, 集中力和專注力都好好.

試過一次測驗, 亞仔讀極唔識, 加上我有些緊張, 同亞仔溫習至十時才上床. 翌日, 老師打電話來說他上堂渾渾噩噩 , 眼光呆滯, 怕他有心事, 所以, 來電告之. 自此, 我堅持晚上8:30上床訓, 最起碼有9小時睡覺. 原來足夠和優質的睡眠, 可以令我小朋友快快樂樂地成長.

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教養孩童, 使他走當行的道, 就是到老他也不偏離.

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OO2011