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教育王國 討論區 小學雜談 真係可以瞓9小時嗎?
查看: 5204|回覆: 36
go

真係可以瞓9小時嗎?

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發表於 12-3-25 19:21 |顯示全部帖子
你地小朋友可以幾點瞓?瞓多瞓少有分別嗎?

Rank: 7Rank: 7Rank: 7


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發表於 12-3-25 20:21 |顯示全部帖子
阿囡二年級.9:00 瞓, 6:30起身.  佢身體弱同有輕微焦慮症, 瞓得已經差, 如果瞓得少會更弊.

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發表於 12-3-25 20:22 |顯示全部帖子
本帖最後由 雪晴晴 於 12-3-25 20:40 編輯

我女大約7:30瞓到第二朝6:00,放假就會夜小小瞓,我覺得佢精神好,集中力夠,專注力都好好

點評

bb86    發表於 12-3-26 11:52
囝囝mama    發表於 12-3-26 09:54
Juliaqq  7:30   發表於 12-3-26 09:46

Rank: 5Rank: 5


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發表於 12-3-25 20:35 |顯示全部帖子
雪晴晴 ﹠ YolandaTam,
Thanks! 咁,第二天有測驗/考試又會幾點瞓?

Rank: 4


570
發表於 12-3-25 20:41 |顯示全部帖子
一樣都係7:30瞓,我覺得瞓得夠好緊要

點評

囝囝mama    發表於 12-3-26 09:54

Rank: 4


503
發表於 12-3-25 20:49 |顯示全部帖子
請問雪晴晴的女兒幾多歲?7:30就瞓好早wo!唔使溫書?唔使默書?好少小朋友咁好彩。
我女兒三年級,9:30-10:00去瞓,第日7:00起身返學。都OK夠瞓。

Rank: 4


570
發表於 12-3-25 20:55 |顯示全部帖子
我女小一,個個星期都要默書,每天用兩小時完成功課和溫習,大約6:00食飯,之後睇下圖書或做下佢想做嘅野,大約7:30就會上床瞓覺

點評

catiou627  六點可以食飯, 我放工都未返到屋企呀.  發表於 12-3-26 15:08

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1120
發表於 12-3-25 21:30 |顯示全部帖子
雪晴晴, 小一都可以7:30, 真你好幸福。

我都係平均10:00 - 10:30 (有時會正東正西,me me mo mo 就會成11點)上床。6:30 起床。不過,近幾星期,覺得囡囡有點情緒問題 (成日好似遊魂,時喜時怒),諗緊點安排囡囡時間。

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9295
發表於 12-3-25 22:18 |顯示全部帖子
我兩個仔二年級同三年級,平時9:00上床瞓到7:00,最遲不超過9:30,只覺勉強足夠。佢哋一唔夠瞓專注力奇差,夠瞓會好小小。

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王國會長


8768
發表於 12-3-25 22:31 |顯示全部帖子
ew911 發表於 12-3-25 19:21
你地小朋友可以幾點瞓?瞓多瞓少有分別嗎?
我囡一般9:30-10:00瞓, 第二朝7:30起床, 瞓多瞓少當然有分別, 我囡瞓少會話冇精神, 好累等.

Rank: 4


690
發表於 12-3-25 23:42 |顯示全部帖子
有無人個仔同我個仔一樣訓多個九個鍾頭會遲鈍及懶懶行

Rank: 5Rank: 5


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發表於 12-3-25 23:59 |顯示全部帖子
想指教
如果小朋友到8:45 才食完飯,做完功課,(當日無玩過/自由時間)。你地會比佢地都玩一會/ hea 一會。或是都係要佢預備換衫,擦牙洗臉,立即上床瞓。
我囡有時8:00 食飯,都已經me me mo mo 到8:45. 再換衫,擦牙洗臉,都已經會係9:15. 再比佢玩,好大機會都要10:00 才上床。真係瞓著都已經10:30 la!
吾比佢玩,佢又吾開心,比佢玩,又好似吾夠瞓。點好呀!

請分享心得。

Rank: 6Rank: 6


6160
發表於 12-3-26 00:42 |顯示全部帖子
我的小朋友也是10點前上床,但他可以睡到7時許。我想也差不多吧~

點評

natnat_tsang  我個女都係咁上下...... 凡  發表於 12-3-27 13:12

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王國會長


8768
發表於 12-3-26 04:01 |顯示全部帖子
ew911 發表於 12-3-25 19:21
你地小朋友可以幾點瞓?瞓多瞓少有分別嗎?
我囡一般9:30-10:00瞓, 第二朝7:30起床, 瞓多瞓少當然有分別, 我囡瞓少會話冇精神, 好累等.


12651
發表於 12-3-26 05:37 |顯示全部帖子
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4693
發表於 12-3-26 07:11 |顯示全部帖子
我個仔(小四)就9:30-7:00.

Rank: 5Rank: 5


1120
發表於 12-3-26 07:28 |顯示全部帖子
今天開始嘗試比囡囡瞓足9小時。看一看有無分別。

多謝各位。

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醒目開學勳章


5767
發表於 12-3-26 09:32 |顯示全部帖子
我仔仔 8:30 瞓, 7:00 起身 !!

Rank: 3Rank: 3


166
發表於 12-3-26 10:45 |顯示全部帖子
我仔自細都9:30-7:00 扣除睡前 剛好9小時 覺得夠了  


4268
發表於 12-3-26 11:31 |顯示全部帖子
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