回來隔離中，請問怎樣克服時差問題？

MrsFung

我孩子回來睡得不好，睡2、3小時又醒，日頭有時眼瞓又睡一陣。

TTEE1819

我覺得，可以順其自然。

佢地在酒店，醒左就醒左，眼瞓就瞓，唔大問題。成人要返工，就想快點調教返正常睡眠時間，有精神和體力才上班。

我孩子仍在酒店隔離中，hea下悶下食下瞓下.......

你孩子要上Zoom lesson嗎？

edithtsoi

仍然要上課, 最好還是要跟英國時間作息, 時差不是問題

MrsFung

TTEE1819 發表於 21-6-15 09:09
我覺得，可以順其自然。

佢地在酒店，醒左就醒左，眼瞓就瞓，唔大問題。成人要返工，就想快點調教返正常睡 ...

只是下午6:00上一堂咋，我見佢好累，睡得不好無精神無動力，又唔想睇劇又唔想打機。

llmom

我仔頭兩日作息時間都亂晒籠，連續兩日晚餐都冇食，不過第三日就開始正常返。所以唔好咁擔心，過兩日再睇下佢點。

cfs

由佢順其自然,累便睡,慢慢會轉番,放鬆心情休息,唔轉都無咩所謂

edithtsoi

回覆 MrsFung 的帖子

我女要3-11 (香港時間) 上課,  打電話比佢都唔聽, 回覆lesson now...
好彩酒店wifi  ok

MrsFung

llmom 發表於 21-6-15 10:00
我仔頭兩日作息時間都亂晒籠，連續兩日晚餐都冇食，不過第三日就開始正常返。所以唔好咁擔心，過兩日再睇下 ...

我個都係無咩胃口食野，如果真係好多人有這情況，我都安心d。謝大家。

康媽

係酒店21日可以慢慢適應，阿仔話通常12點瞓，早上5、6點會醒，不過佢會食完早餐，10點又瞓過

Chole

亞仔未試過起身食早餐，不過由得佢。

王家爸爸

MrsFung 發表於 21-6-15 08:18
我孩子回來睡得不好，睡2、3小時又醒，日頭有時眼瞓又睡一陣。

順其自然，瞓多啲，反正有21日適應。