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教育王國 討論區 海外留學 回來隔離中,請問怎樣克服時差問題?
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查看: 3459|回覆: 10
go

[英國] 回來隔離中,請問怎樣克服時差問題?

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2800
發表於 21-6-15 08:18 |顯示全部帖子
我孩子回來睡得不好,睡2、3小時又醒,日頭有時眼瞓又睡一陣。

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3440
發表於 21-6-15 09:09 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我覺得,可以順其自然。

佢地在酒店,醒左就醒左,眼瞓就瞓,唔大問題。成人要返工,就想快點調教返正常睡眠時間,有精神和體力才上班。

我孩子仍在酒店隔離中,hea下悶下食下瞓下.......

你孩子要上Zoom lesson嗎?

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2949
發表於 21-6-15 09:44 |顯示全部帖子
仍然要上課, 最好還是要跟英國時間作息, 時差不是問題

Rank: 5Rank: 5


2800
發表於 21-6-15 09:56 |顯示全部帖子
TTEE1819 發表於 21-6-15 09:09
我覺得,可以順其自然。

佢地在酒店,醒左就醒左,眼瞓就瞓,唔大問題。成人要返工,就想快點調教返正常睡 ...

只是下午6:00上一堂咋,我見佢好累,睡得不好無精神無動力,又唔想睇劇又唔想打機。

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3010
發表於 21-6-15 10:00 |顯示全部帖子
我仔頭兩日作息時間都亂晒籠,連續兩日晚餐都冇食,不過第三日就開始正常返。所以唔好咁擔心,過兩日再睇下佢點。

Rank: 6Rank: 6


7599
發表於 21-6-15 10:21 |顯示全部帖子
由佢順其自然,累便睡,慢慢會轉番,放鬆心情休息,唔轉都無咩所謂

Rank: 5Rank: 5


2949
發表於 21-6-15 10:30 |顯示全部帖子
本帖最後由 edithtsoi 於 21-6-15 11:10 編輯

回覆 MrsFung 的帖子

我女要3-11 (香港時間) 上課,  打電話比佢都唔聽, 回覆lesson now...
好彩酒店wifi  ok

Rank: 5Rank: 5


2800
發表於 21-6-15 11:25 |顯示全部帖子
llmom 發表於 21-6-15 10:00
我仔頭兩日作息時間都亂晒籠,連續兩日晚餐都冇食,不過第三日就開始正常返。所以唔好咁擔心,過兩日再睇下 ...

我個都係無咩胃口食野,如果真係好多人有這情況,我都安心d。謝大家。

Rank: 4


753
發表於 21-6-15 12:18 |顯示全部帖子
係酒店21日可以慢慢適應,阿仔話通常12點瞓,早上5、6點會醒,不過佢會食完早餐,10點又瞓過

Rank: 6Rank: 6


7163
發表於 21-6-15 12:23 |顯示全部帖子
亞仔未試過起身食早餐,不過由得佢。

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131060
發表於 21-6-16 12:12 |顯示全部帖子
MrsFung 發表於 21-6-15 08:18
我孩子回來睡得不好,睡2、3小時又醒,日頭有時眼瞓又睡一陣。
順其自然,瞓多啲,反正有21日適應。