暑假限定夏令營 多試多玩提升小朋友抗逆力！

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作者：王國編輯

小朋友本應無憂無慮地成長，但很多兒童都正在面對學業、個人或家庭等壓力，如果壓力未有被適當排解，會為他們的情緒、社交或自信心帶來影響。現時有很多專家都鼓勵家長提升子女的抗逆力，從而令小朋友正面積極地面對挫折。


前香港青少年乒乓球隊代表許麗盈Amy

但到底家長應該如何培養出一個有抗逆力的孩子？有研究顯示運動可以帶來正面的情緒，同時亦有助增加自信：「運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素。多巴胺會帶來正向情緒，人在快樂情緒下學習會較佳。」前香港青少年乒乓球隊代表許麗盈Amy，現為全職乒乓球教練，平日有很多機會接觸小朋友，親身見證運動為他們帶來 的正面影響。

那麼，是否技巧愈好的小朋友會有愈強的抗逆力？Amy積極推廣運動生命教育，訓練技巧以外，同時亦重視學習過程，所以在課堂中加入生命教育的元素：「以乒乓球為例，透過手眼協調訓練，加強學習專注力，小朋友滿足感亦有所增加，滿足感可提升小朋友自信和快樂指數，比起只訓練技巧更重要，更可加強小朋友的抗逆力。」

6歲前切忌訓練單一運動專項

為小朋友安排他們喜歡的運動固然能夠減輕小朋友在各方面的壓力，但更重要卻是找到一種令小朋友可以投入參與的運動。不過，家長應該讓小朋友在6歲前，多接觸不同類型運動，因為太早訓練單一專項，會令小朋友失去發展不同動態技能的機會，而暑假就有機構舉辦運動夏令營，是讓小朋友多認識各類運動及了解自己喜好的好機會！

前世界男子棍網球錦標賽代表Eric Fung

有機構就安排在今個暑假讓學生體驗新興運動棍網球，讓小朋友感受「陸上最快的運動」，更邀請前世界男子棍網球錦標賽代表Eric Fung傳授技巧：「它的球速每小時可達177公里，球細場地大，比賽節奏非常緊湊。由於在空中傳球，對小朋友眼部及手腳協調發展很有幫助。」由於棍網球是從歐美國家引入，很多技巧及戰術也是以英語講解，小朋友更可藉此以英語學習及溝通。

白眉派國術教練潘國輝Anson

除了講求速度的運動外，剛柔並濟的太極同樣值得小朋友認識。潘國輝Anson為是次夏令營的白眉派國術教練，他提到國術對小朋友來說雖然較為陌生，但當中蘊含的內涵卻十分豐富：「白眉派當中的學問不只拳、腳及兵器，當中包含著中華文化，更著重尊師重道、注重武德、自身修養等種種內涵。」雖然短短數天的體驗未必能傳授很多技巧，但希望能讓小朋友們明白練習一門功夫的艱辛，最重要是學懂堅毅。

良好的心理質素對運動員而言十分重要，面對得失更是尋常事，所以籃球教練蘇伊俊Cyrus在是次夏令營中會著重訓練小朋友的自信：「教練會因應小朋友的特質去作出指示和鼓勵，透過活動和遊戲從中建立小朋友自信和領導能力。」每場籃球比賽都是體驗成功和失敗的一課，Cyrus主張小朋友正視失敗：「失敗後應抱著什麼心態面對。不斷進步，才是真正的人生課題。」

籃球教練蘇伊俊Cyrus

今個暑假，由親子王國特別聯合英文教學中心QB Education、OnBoard、親子王國環保教育基金誠意打造的【運動英語5天夏令日營】，將邀請上述幾位運動員擔任主教練，讓小朋友在這個暑假感受不同運動的魅力。除了運動體驗外，日營還設有英語創意寫作訓練。無論是體能素質，還是知識技能，小朋友都能夠得到鍛煉與提升，從而度過一個充實又快樂的暑假！家長千萬不要錯過了！

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