中學生煩惱漸多 家長須保持溝通

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在中學階段，學生除有學業問題外，社交、公開試等也是壓力來源。

　　日前Elsie講過小學生的開學適應問題，今日就到中學生。在中學階段，青少年除了面對學業問題外，還有其他方面的煩惱，包括社交、感情及公開試壓力等，家長應及早留意。Elsie跟中學校長會主席李雪英及青協媒體輔導中心單位主任吳錦娟（Cecilia）傾過，她們指中一、中四及中六學生，在開學後較容易出現適應問題，家長應當注意，平日更要多關心和觀察，如遇上處理不來的事情，就要聯絡學校和社工。

　　將於下月退休的李校長表示，為幫助中一新生適應，很多中學在開學前舉辦迎新活動，讓中一生在開學前認識新同學和班主任，熟習新環境，又會舉辦升中銜接課程，讓同學了解小學沒有的學科，開學前稍作認識。此外，部分亦會趁暑假跟家長建立關係，為家校合作做準備，例如老師會致電學生家長，作自我介紹，並留下聯絡電話，方便家長跟老師聯絡，「有時家長遇到問題時，都可能感到孤立無援。」

　　事實上，李校長指在中學開學的首星期，中一的功課不會太繁重，老師主要安排不同活動讓學生適應中學生活，李校長認為家長在這階段，應多觀察子女情況，保持溝通。「家長跟子女最重要是關係，平日多傾談，子女有事時才會找你傾訴。」她指暑假過後，學生由輕鬆生活轉為緊張狀態，最初定會有不適應的情況，但去到嚴重地步只是少數，提醒家長遇到難以應付的問題，記得跟學校聯絡。

　　青協的Cecilia就認為，除了中一外，中四和中六同樣是值得注意的年級。「中三至中四課程會加深，中六生則要面對公開試，壓力較大，可能會有情緒問題。」她指九月至十一月，是中學生開學的適應期，尤其中一生，小學是校內的「大哥哥、大姐姐」，升中後卻要重新認識朋友，適應教學方法和課程等。此外，開學後要調去不同班別的學生，同樣有可能出現適應問題。

　　「有些學生可能一、兩星期已適應，但有些較慢，他們可能未有談得來的朋友，又或在首次測考過後，發現成績比小學時差，因此覺得不開心。」Cecilia指家長最重要是跟子女保持溝通，但話題別只圍繞學業，可跟他們傾談校內有甚麼特別的事情。「閒話家常就可以，從開心角度出發。」

　　對於將面對公開試的高中生，在開學前後，亦較易出現緊張情緒，甚至是焦慮，家長應多加注意。Cecilia指家長留意到子女的日常作息開始有變，例如溫習到夜深仍不願意睡覺，或指自己未能習中精神溫習的時候，應要開始留神，表達對子女的支持。「告訴子女盡了力就可以，平日可以陪子女進行多些輕鬆的活動，例如看電影、踏單車等。」

　　Cecilia表示，有些青少年未必主動向父母講心事，這時家長就要通過觀察子女的行為，估計他們是否有情緒問題，例如逃學、因壓力過大導致經常生病，但又找不到病因、常肚瀉或因緊張要常去洗手間、手震、失眠等，都是身體因壓力而響起的信號，這時父母要主動打開話匣子，表示關心，問可以怎樣幫助他等。

　　「有時候，子女或會否認自己有困擾，或認為講出來無用，但家長不要放棄，應告訴子女任何時候都願意聆聽，父母永遠給他們支持等，讓年輕人知道自己有後門可逃，知道有人在支持他們。」Cecilia表示，如果家長也解決不到問題，記得向學校社工尋求協助，或致電青協逢周一至周六，下午兩時至凌晨兩時開放的「關心一線」2777 8899；或下午兩時至午夜十二時發短訊至6277 8899，跟社工傾談。