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本帖最後由 無知人 於 18-6-4 08:39 編輯
ken244644 發表於 18-5-27 23:28
入泳隊是一條不歸路。 我當初都係半推半就, 由初初每週1堂, 依家係每週5堂,每堂2小時,日游6公里。 雖然 ...
2小時一堂6公里係6K,120個長池,240個短池喎,咁跨張?
就算教練唔同學員講野、唔做drill、唔放鬆,均速係1分鐘1個50游6K喎。
應付到係戰無不勝。
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