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教育王國 討論區 談幼兒園 下午班 作息時間
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查看: 699|回覆: 11
go

下午班 作息時間

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76
發表於 18-1-30 11:31 |顯示全部帖子
我女心儀的學校入了下午班,想請教下應該如何安排作息?她一直習慣2-4午睡。

Rank: 3Rank: 3


432
發表於 18-1-30 13:30 |顯示全部帖子
[email protected] 發表於 18-1-30 11:31
我女心儀的學校入了下午班,想請教下應該如何安排作息?她一直習慣2-4午睡。
...

慢慢開始俾佢早點訓
例如 早一個鐘俾佢訓
習慣左又再早d訓
慢慢慢慢校到佢早上訓一教 下午吾訓

Rank: 2


76
發表於 18-1-30 15:33 |顯示全部帖子

回覆樓主

早訓佢又會早起身左。下午更眼訓。你小朋友係幾點訓幾點起身?

Rank: 3Rank: 3


432
發表於 18-1-30 15:42 |顯示全部帖子
[email protected] 發表於 18-1-30 15:33
早訓佢又會早起身左。下午更眼訓。你小朋友係幾點訓幾點起身?

我意思係張佢訓教時間推到上午訓 下午吾訓
我女早上7點醒 中午先醒架啦

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7680
發表於 18-1-30 16:23 |顯示全部帖子
建議7-8時起床,放學後午睡1-2小時,晚上9-10時再睡

如果返學前睡,夜晚7-8已經好眼瞓,無左夜晚相處時間  

Rank: 3Rank: 3


432
發表於 18-1-30 16:47 |顯示全部帖子
halvard 發表於 18-1-30 16:23
建議7-8時起床,放學後午睡1-2小時,晚上9-10時再睡

如果返學前睡,夜晚7-8已經好眼瞓,無左夜晚相處時間  ...

佢小朋友返下午 好難頂到放學先訓(emoji)

Rank: 6Rank: 6


7680
發表於 18-1-30 17:20 |顯示全部帖子
回覆 葉春春 的帖子

我知道哦!
就係下午班先有哩個關注

如果佢返學前瞓,要好早起身,同時夜晚好早就要瞓
用上述方法會令樓主無左夜晚放工後既親子時間
除非樓主同屋企人唔須要同佢夜晚玩同建立親子關係

Rank: 6Rank: 6


7680
發表於 18-1-30 17:32 |顯示全部帖子
我個小朋友同樓主一樣
我之前都擔心

結果夜晚早D瞓,返學前再瞓,但係夜晚無晒親子時間
我哋再調整
8點起身,4點放學再瞓,6-7點起身同屋企人玩到差唔多10點再瞓
依家都幾好 =)

我都以為佢會好難頂
但原來係我想得太多
大左佢亦無想像中須要瞓甘多

點評

Angelina_barbie    發表於 18-2-1 10:36


78
發表於 18-1-30 19:05 |顯示全部帖子
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Rank: 2


76
發表於 18-1-31 00:02 |顯示全部帖子
halvard 發表於 18-1-30 16:23
建議7-8時起床,放學後午睡1-2小時,晚上9-10時再睡

如果返學前睡,夜晚7-8已經好眼瞓,無左夜晚相處時間  ...

我都有諗過這個方法,但怕佢放學返到屋企5果訓到6點幾7點,晚上10點幾訓唔倒。

我女而家作息係:
9:30 起床
2:00-4:00 午睡
10:30-9:00 睡覺

其實如果改遲午睡,係咪可以:
10:30 起床
5:00-6:30 午睡
11:30-10:00 睡覺

咁就變左好夜訓(emoji)

Rank: 6Rank: 6


7680
發表於 18-1-31 07:58 |顯示全部帖子
回覆 [email protected] 的帖子

如果可以
我都唔想小朋友11點先上床瞓  
大人都話身體須要係 11PM-2AM休息修復身體
何況小朋友呢。。。

如果佢9點半起身
放學即瞓到7點到
10點都可以上床瞓
試下唔得再調整 =)

Rank: 2


35
發表於 18-1-31 12:43 |顯示全部帖子
[email protected] 發表於 18-1-31 00:02
我都有諗過這個方法,但怕佢放學返到屋企5果訓到6點幾7點,晚上10點幾訓唔倒。

我女而家作息係:
that's a good idea
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