註冊新用戶,開通自己的個人中心
討論區
大宅
分享一下, 轉了高蛋白早餐兩個月, 寫漏手冊的情況少了, 看他的課本take notes 多了, 感覺是有一點幫助. 現在主要雞柳, 自製肉丸, 牛油果, 果仁做早餐. 各位如有其他高蛋白早餐的提議, 也請分享一下.
https://www.additudemag.com/high-protein-breakfast-foods-for-adhd/ https://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%B3%A8%E6%84%8F%E5%8A%9B%E7%BC%BA%E5%A4%B1%E7%97%87%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-6%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E7%AD%96%E7%95%A5%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%90%83-%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%B0%88%E6%B3%A8%E5%8A%9B-010207378.html
返回頂部
男爵府
mama0910 發表於 17-11-15 17:40 分享一下, 轉了高蛋白早餐兩個月, 寫漏手冊的情況少了, 看他的課本take notes 多了, 感覺是有一點幫助. ...
好豐富哦!
我之前朝朝麵包,蛋糕,都是高碳水化合物,現在高蛋白.
有時間還可以煎三文魚,豐富Omega3.
mama0910 發表於 17-11-17 11:54 好豐富哦!我之前朝朝麵包,蛋糕,都是高碳水化合物,現在高蛋白.有時間還可以煎三文魚,豐富Omega3. ...
mama0910 發表於 17-11-24 17:33 早餐蒸雞柳, 等, 尽量减少carb 如面包等 午, 晚餐多蔬菜. 好采呀仔中意波菜
mama0910 發表於 17-11-27 12:28 回覆 東東公主 的帖子 gfefcf diet 系咩呀? 我地吾多食蛋, 但喜欢之士.
禁止訪問
複式洋房