珍惜生命 勿輕言放棄（家庭篇）（劉穎賢）

elbar

教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士

近日接連發生學生自殺事件，實在令人悲痛不已。對於離世學生的家人、師長和同學，無疑感到痛心和難過。

我們都不禁慨嘆：悲劇為甚麼會發生呢？

這些事件確有很多令人反思的地方，當中最重要的是如何避免同類事件再次發生。學校、家長和朋輩的配合能有效預防悲劇事件發生。

同學在日常生活中會遇到不同挑戰，可能來自學業、家庭、感情和朋輩。每人處理問題的表現不一樣，有人勇敢面對，有人逃避，有人會不知所措。

同學在每個階段要面對的挑戰也不一樣。在小六升上中一時，需要適應新學校、新老師、新同學。一旦適應出現問題，便有可能產生壓力和情緒困擾；中三升中四時，又要面對選科問題；升上中六時，不但要面對公開考試的壓力，還要處理日後升學及就業的問題。

此外，在與家人及朋輩相處時，同學亦會遇到挑戰。對於成年人來說，這些問題也許只是人生一個很小的考驗，甚至有人會覺得這些是人生必經的階段，沒有甚麼值得大驚小怪。可是，對於人生經驗尚淺的同學而言，這些問題可能是前所未有的難關。在這些關鍵時刻，家人的支持、老師的輔導和同學之間的鼓勵尤其重要。

在家庭方面，家長在子女的成長過程肯定是一個關鍵的人物。所謂防患於未然，假如父母每天可以與子女閒談，多關心他們在學校的情況，了解一下他們的問題，那怕只是五至十分鐘，也可讓孩子感受父母的關懷。這些累積起來的親子時間，往往是子女快樂的泉源。他們會明白到，不論面對的情況有多壞，爸爸媽媽總會做自己最大的後盾，不但願意聆聽，還會鼓勵和支持自己。

曾經在很多年前聽過一句說話：「每日暫停十分鐘，聽聽少年心底夢」，這句說話，總是提醒我們要多關心孩子，即使再忙碌也好，總要抽一點時間，放下我們的工作，放下我們的手機，認認真真與他們溝通。這種溝通並不需要太多技巧，只是需要我們認真的聆聽、真誠的關心，自自然然可以帶來良好的互動。

明天，我會繼續談談老師和朋輩可以如何幫助正受壓力困擾的同學。

二零一六年三月十三日

skkeung

原帖由 elbar 於 16-03-12 發表
本帖最後由 elbar 於 16-3-12 17:29 編輯

教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士

讀唔到要跳，讀到又要死！

skkeung

原帖由 YOKIOK 於 16-03-13 發表
本帖最後由 YOKIOK 於 16-3-13 11:56 編輯

閣下是悲觀者！在非州，只希望有食物可活下去，但富有如香港，很多人選擇自殺！為何？小朋友的價值觀來自何方？

elbar

珍惜生命　勿輕言放棄（學校和朋輩篇）

教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士

　　昨天我談到家長可以如何幫助同學紓緩壓力，今天我再談老師和朋輩的角色。

　　學校其實是孩子的第二個家。老師的關心可以加強學生的自信，讓他們重新找到自己的人生方向。更重要的是，讓他們知道，在遇到解決不了的事情時，總可以找老師商量，而不是一個人單打獨鬥。

　　不是每個孩子也是解難高手，他們往往會有迷失的時候，需要師長的指引、鼓勵和支持。老師可多留意每位學生在學習、情緒上的需要，教導他們面對逆境和困難應有的態度及可行的方法。學校亦有專業人員如輔導人員、社工、教育心理學家提供協助。一旦發現學生出現壓力警號，千萬不要掉以輕心。我們也要幫助孩子建立正面的價值觀及人生觀。在小學和中學階段，生命教育對同學的發展尤其重要，我們相信建立了正確的人生觀，才可以培養孩子熱愛和珍惜生命，明白自己的價值，令他們不會那麼輕易產生放棄自己、放棄生命的念頭。

　　我們樂意看見有學校積極推動不同的成長計劃，例如︰以歷奇、團隊及解難訓練為主，在小學推行的「成長的天空」計劃、與不同的紀律部隊及制服團隊在中學推行「多元智能躍進計劃」，以及「學生大使－跳躍生命」計劃等，培養學生的抗逆力，以自尊自律、勇於承擔和敢於求變的態度面對挑戰。

　　同學之間的互相支持和互相提點，有助大家成長。今天的學生面對各方面的問題，如功課、選科、公開考試、升學出路等，很多時會選擇先與朋輩商量。各位同學，成為有需要同學的守護天使吧！一旦看到身邊有同學遇到難題而未能解決，或說生命沒甚麼意義時，不妨聆聽對方的心聲，主動與他們聊聊，關懷一下。亦需要告訴老師，讓同學得到適當的輔導和支援。

　　感到困擾的同學，壓力並非來自事物和處境本身。事物和處境會否對個人構成壓力，視乎一個人如何看待和處理。我們可能無法立即改變事物和環境，但我們可以改變自己的心情和想法。大家可以嘗試以下方法：

＊向朋友、家人、老師、學校社工或其他適當對象傾訴，這樣既能疏導情緒，也能協助自己整理思路，更仔細地分析情況，有助解決問題。

＊對自己有合理期望，不要抱過分要求；多欣賞自己的長處和接納自己的短處。

＊回想以往成功事例，告訴自己「我也可以做到」或「情況會好轉」，凡事不會是「非黑則白」。

　　人生總是充滿困難和挑戰，我們不能夠要求自己永遠一帆風順。面對逆境時，應如何自處？對於學生來說，他們需要家人、師長和朋輩的支持，一步一步走過人生的高低起跌。作為家長、老師和同學，讓我們盡最大所能，給予有需要的學生關愛和支持，令他們有勇氣去闖過人生當中的每個難關。

二零一六年三月十四日

elbar

《學校處理學生自殺電子書：及早識別、介入和善後》－「不自殺契約」輔導資源

教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士

　　由昨晚開始，網上有很多關於「不自殺契約」的討論，引起不少網民和公眾的誤解，我們實在有必要澄清。

　　教育局於二○一一年出版《學校處理學生自殺電子書：及早識別、介入和善後》，當中包括預防（釐清事實和及早識別的重要）、介入（介紹分層支援策略）及善後（介紹倖存者的復課安排和事後支援）。

　　我們期望《電子書》有助提升學校人員對學生自殺問題的了解，俾能同心協力，及早展開識別與介入的工作。《電子書》內的附錄給學校提供各種相關參考資源，包括作個別／小組訓練的資料、輔導人員為有危機的學生提供個別輔導的工具，如「不自殺契約」、量表及活動等，學校可複製有關參考資料以便在有需要時使用。

　　我們一直鼓勵學校採取「三層支援模式」，分別由教師、輔導人員及專業支援人員，在不同支援層面，提供不同程度的識別及支援，幫助有不同需要的學生。第一層支援主要由教師及早識別較脆弱的學生，並透過其教學、輔導和活動安排，加強對這些學生的支援。第二層支援的對象為小部分有危機而被轉介給學校輔導人員的學生，主要會由輔導人員作出危機評估並提供額外支援服務，例如個別和小組輔導。至於第三層支援，如個別學生的問題持續並需要專業評估或諮詢服務，教師可轉介學生至專業的支援人員，如學校的教育心理學家、臨床心理學家、家庭社工或精神科醫生作深入評估和治療。

　　就提供額外支援服務，在輔導過程中，輔導人員會運用輔導資源和工具，互相配合。一般來說，有自殺危機的學生情緒和思想較為混亂，需要清晰及具體的輔導和支援。「不自殺契約」是輔導人員於個別輔導中可以考慮運用的工具之一，並可配合其他工具一併使用。輔導人員可透過「不自殺契約」，引導有危機的學生進行有建設性的思考及列出可行的應對策略和求助方法，例如傾談的對象和途徑、減輕焦慮的方法，以提高有自殺意圖的學生的求助意識，減低其自殺的危機。此外，輔導人員亦可用此作進一步風險評估，識別更高危的學生，作適切的介入。其他地方如美國和台灣也有使用這個輔導工具。

　　我們會不斷檢視及按需要更新《電子書》有關資源和工具，為學校提供更適切的支援。

二零一六年三月十五日

Zenia

elbar 發表於 16-3-12 17:28
教育局高級專責教育主任（教育心理服務）劉穎賢博士

近日接連發生學生自殺事件，實在令人悲痛不已。對於 ...

//我們要多關心孩子，即使再忙碌也好，總要抽一點時間，放下我們的工作，放下我們的手機，認認真真與他們溝通。這種溝通並不需要太多技巧，只是需要我們認真的聆聽、真誠的關心，自自然然可以帶來良好的互動。//


多諷刺.............

anixon

卓遙 發表於 16-3-21 10:56
只要他放下手機，搞低車窗，伸出關懷的手，去接下學生的請願信，不會花了他多於一分鍾。

睇見佢嘅坐姿，冷漠得令人心寒。