用戶登入
用戶名稱:
密      碼:
搜索
教育王國 討論區 教育講場 【短片】追蹤逾70萬人10年 牛津研究:快樂不會更長壽 ...
發新帖
查看: 290|回覆: 2
go

【短片】追蹤逾70萬人10年 牛津研究:快樂不會更長壽

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


71390
發表於 15-12-11 10:43 |顯示全部帖子
【短片】快樂啲 長命啲?研究話無咁嘅事



■研究提出快樂與不快樂跟壽命長短並無直接關係。


快樂讓人長壽、「阿愁」令人活不久?未必。英國一個涉及逾70萬人、跨越10年的大型研究,提出「快樂」與「壽命」無直接關係,快樂者不一定長命些,不開心會「谷出病」的說法亦沒有科學根據。

這個由英國牛津大學領導的研究,1990年代開始進行,請71.5萬名年齡介乎50至69歲的英國中年婦女填寫問卷,了解她們的健康情況與快樂程度,再作10年跟進,結果前天在權威醫學期刊《刺針》發表。

研究對象要回答有幾經常感到快樂,並表明是否有高血壓、糖尿、哮喘、抑鬱及焦慮等問題,配合官方醫療數據去界定她們是否健康。為確保結果可信,研究隨機抽出部份人一年後再做一次問卷,得出她們自我評估的快樂程度並無明顯變化,顯示一致性。

「鬱出病」混淆因果關係

整體而言,約83%研究對象自覺「大部份時間快樂」或「經常快樂」、17%「不快樂」。10年過後約4%、即逾3.1萬名研究對象身故,然而不快樂者與快樂者的死亡率相若,從而得出結論:快樂並不直接影響壽命。

「很多人認為壓力與不開心會引致死亡與疾病,但實情是相反。」撰寫研究報告的牛津大學教授皮托(Richard Peto)認為,「鬱出病」的觀點混淆了因果關係,「身體有毛病固然容易傾向不快樂,但快不快樂本身不會影響死亡率……大家應集中關注減壽的真正問題,如吸煙及癡肥等」;另一撰寫人、現為澳洲新南威爾斯大學學者貝特.劉(Bette Liu)亦指:「疾病令人不開心,但不開心卻不會令人生病。我們找不到不快樂與壓力跟壽命長短之間的直接關連。」

有過來人對研究結果有保留,69歲中風康復者牛頓(Hazel Newton)深信當年是正能量幫了她一把,「我從來是將半杯水視為半滿的人,確信這能令人更健康……你永不知有何遭遇,應要享受每一天」。面對質疑,皮托建議各界可以視研究結果為一眾「阿愁」的佳音,「患病已夠慘,毋須再為他們添上正讓自己步向死亡的擔憂」,重申「快樂是美好的」,即使不會延年益壽亦值得去追求。


美聯社/美國《紐約時報》/英國《衞報》

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


71390
發表於 15-12-11 10:45 |顯示全部帖子
港專家:快樂對健康很重要


■無論能否延壽,做人都應追求快樂。

情緒與健康的關係能靠死亡率等客觀數據去衡量嗎?快樂不能延壽是否就無用?香港大學公共衞生學院社會醫學講座教授林大慶提醒:快樂是健康的重要部份。

林大慶形容研究「做得很好,值得大家去深思」,他不排除研究予人「快樂無用」的觀感,但提醒要避免這樣解讀,「無論快樂對壽命有否直接影響,快樂對健康很重要……壽命長短固然緊要,但在壽命長短以外還要關注生活質素」。

林相信「很多人都同意生活質素比壽命長短來得重要,生活質素包涵心理健康,當中關鍵就是快樂……做人不快樂長壽也沒用」,患病也好,健康也好,「任何人都應重視快樂,病人就更加要開心,若然不健康又不快樂,豈非雙重打擊?快樂對病情是否有幫助、會否令癌症更易醫,很難用醫學證據確定,但我們根本毋須找這些證據,因為快樂本身已是人生一個重要目的」。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12


71390
發表於 15-12-11 10:47 |顯示全部帖子
情感複雜 自我評估難量度


■情緒是門複雜學問,不能單單以「快樂」與「不快樂」去劃分。

今次研究的模式,純粹依賴參與者的自我評估,卻因為參與者人數眾多,令研究結果更具參考價值。然而,有專家質疑,人的情感很複雜,難以簡單地以快樂和不快樂二分。

美國卡內基梅隆大學心理學家菲施霍夫(Baruch Fishhoff)說:「我希望有更多討論,關於如何將這些複雜的情感,放在這個自我評估的快樂報告中。想想你一生中所發生的事,嘗試告訴我你有多快樂。快樂並不容易量度。」

菲施霍夫又指,以往有關快樂與健康關係的調查,結果迥異,部份認為不快樂會致病,但部份就指兩者沒有關連。

他說:「似乎大家收集了很多資料,但沒有從中找到清晰的訊息。」

負責今次研究的皮托教授承認,今次結果難以改變大家的看法,因為始終對不快樂害處的印象,實在太根深柢固。