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王家爸爸 發表於 15-11-4 09:37
其實如果小朋友願意跑下步,運動下係好事。有平衡既生活習慣,小朋友既吸收力都強啲。 ... 我小朋友鐘意跑步,特別長跑,邊聽歌邊跑,佢好享受,但佢唔係運動型.
有時候,功課太忙,出唔到去跑步,佢就係屋企踩健身單車,15分鐘都好....輕鬆一下,睡眠質素都好好多. |
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