寶寶成長階段完全睇（三）

HelenMrs.Lau

寶寶成長階段完全睇（三）
1歲以上──學習基本生活技能

1歲以上寶寶，各種感覺能力更見精確敏銳，思維亦愈趨複雜。這時期，寶寶：

開始流露各種較複雜的感情，懂得親吻父母以示親暱；
開始懂得把書中他認得的東西指出來；
能說出二至三個有用的字；
學會如何表達自己想要東西；
聽到「不可以」時，知道應該停止；
喜歡社交，留意大人的交談，模仿大人說話的模樣；
懂得怎樣拿放東西。
這時期的寶寶，手腳協調的能力愈來愈好，加上好奇心的驅使，特別喜歡在屋裡到處爬動、扶著傢俬站立或慢行，並且喜歡模仿旁人的行為。這時，父母就要把握機會，讓寶寶學習各種基本的生活技能，如自己吃飯、自行如廁等，培養寶寶獨立的能力和自信心。

使用有「耳」的杯子，方便寶寶自己抓握；
使用兒童專用的匙?、叉子；
多與寶寶說話，加強語句的使用和物品的認識；
多告訴寶寶事情的發生，如把球滾出去，然後告訴他球已滾出去；
多與寶寶玩遊戲，如照鏡子、玩「給與取」、「躲貓貓」等，讓寶寶學習檢視物品；
讓寶寶使用可自行穿著的紙尿褲；
父母更可帶著寶寶如廁；
早上和下午睡醒後，寶寶多有尿意，因此，父母大可在此時為寶寶解開尿片，讓寶寶坐在便桶上，強化其自行如廁的意識。在這個過程中，父母必須要有耐性和恆心，不可因為寶寶不習慣在便桶上小解而責備他，令他對如廁產生恐懼。如果小寶寶成功如廁，就要讚賞他，令他產生成功感，增強小人兒的自信心。
建立寶寶自我的觀念，讓寶寶看著鏡中的自己，指著鏡中的他並喚他的名字，平常也多用他的名字來稱呼。
鼓勵寶寶在安全的環境下多作嘗試，但若做錯事時，記緊不要過份嚴厲責罵，以免傷害他的自信心。
食物卡路里計算
活動熱量消耗
基本代謝率
每天熱量需要
體質指數(BMI)
腰圍比值(WHR)
平常吃東面時不宜用太多鹽來調味，因為吃太多鹽的害處多多，不單加重腎臟的工作負荷，還易有血壓、血管、風濕關節、水腫及皮膚粗糙等問題。