愛心飯盒~餸 - 小學雜談 - 教育王國

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發新帖

查看: 15634\|回覆: 161	go 愛心飯盒~餸 [複製鏈接]

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1^#

發表於 15-8-4 16:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我女9月上小一..
佢希望可以自己帶飯..

我自己都睇過.. 學校飯商供應的餸真的不太好..  太多肉..  也擔心高鈉問題....

想請問大家平時的愛心飯盒會煮什麼餸... 已買了一個.TIGER 飯壺..

菜類保溫後.. 會否太淋..

因為我要返工.. 要一早起身煮... ..不能預備太多花巧餸菜...

謝謝大家.

點評

TwinWong 菜類要新鮮煮, 唔好隔夜菜發表於 16-8-31 17:31

Rank: 13


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2^#

發表於 15-8-4 17:32 |只看該作者

炒薯仔紅蘿蔔豆亁絲
粟米魚塊
煙肉洋蔥薯餅配蛋沙律三文治（冰袋內置ice pack）
楊州炒飯
肉絲娃娃菜絲蛋絲炒麺

有d餸我喺晚餐煮多d，番熱的~~（懶鬼

）

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3^#

發表於 15-8-5 09:23 |只看該作者

Yanamami 發表於 15-8-4 17:32
炒薯仔紅蘿蔔豆亁絲
粟米魚塊
煙肉洋蔥薯餅配蛋沙律三文治（冰袋內置ice pack）

謝謝...
請問.. （冰袋內置ice pack）會否好重..

我昨天諗左三個星期既餸..

間中再轉下配搭..

不過對我最大挑戰.. 係一早起身煮飯....

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4^#

發表於 15-8-5 09:24 |只看該作者

Yanamami 發表於 15-8-4 17:32
炒薯仔紅蘿蔔豆亁絲
粟米魚塊
煙肉洋蔥薯餅配蛋沙律三文治（冰袋內置ice pack）

三星期的菜單..
WEEK 1 (7/9 - 11/9)
DAY 1
西芹炒腰果雞丁,
粟米魚柳
蕃薯糙米飯

DAY 2
意粉
水果

DAY 3
炒雜菇
煎釀豆卜
粟米飯

DAY 4
SUSHI  餐盒
水果

DAY 5
旦奄烈
菜芯
燕麥飯

WEEK 2 (14/9 - 18/9)
DAY 1
薯仔牛柳粒
菜
燕麥飯

DAY 2
炒銀針粉餐
菜

DAY 3
椰菜粉絲炒肉碎
三文魚柳
糙米飯

DAY 4
炒飯
菜

DAY 5
南瓜排骨
菜
粟米飯

WEEK 3 (22/9 - 25/9)
DAY 1
放假

DAY 2
SUSHI  餐盒
旦卷
水果

DAY 3
番茄豬扒
菜
糙米飯

DAY 4
炒飯
菜

DAY 5
洋蔥炒和牛片
三文魚柳
糙米飯

點評

TwinWong 去AEON買牛汁來炒金菇肥牛都好正發表於 16-8-31 17:33

Yanamami 金菇牛肉卷發表於 15-8-5 20:27

Rank: 13


	88059

5^#

發表於 15-8-5 10:33 |只看該作者

本帖最後由 Yanamami 於 15-8-5 10:34 編輯

我用3M果隻jelly pack(平曰發燒用

)我懶！多晚飯煮定番熱~

Rank: 5 Rank: 5


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6^#

發表於 15-8-5 11:08 |只看該作者

如果保溫飯壺, 會唔會變壞? 冬天會KEEP 到暖嗎?

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7^#

發表於 15-8-5 11:45 |只看該作者

Yanamami 發表於 15-8-5 10:33
我用3M果隻jelly pack(平曰發燒用)我懶！多晚飯煮定番熱~

勁.... JELLY PACK.. 真係完全無諗過....

Rank: 5 Rank: 5


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8^#

發表於 15-8-5 11:46 |只看該作者

popeyemuimui 發表於 15-8-5 11:08
如果保溫飯壺, 會唔會變壞? 冬天會KEEP 到暖嗎?

冬天未試...
我之前. 有隻.. 晚上煮.. 其實第二朝仲暖....

不過冬天要起身煮飯都係一個挑戰...

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9^#

發表於 15-8-5 15:10 |只看該作者

我隻係論盡鬼, 有啲飯壺都幾難開, 易開的又怕唔熱,
食又食得慢, 又怕帶到去凍晒,
食得又小,學校啲餸又怕唔啱食, 想自己整, 但係又唔知邊D適合,
仲唸緊, 好煩

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10^#

發表於 15-8-5 15:41 |只看該作者

checkylam 發表於 15-8-5 15:10
我隻係論盡鬼, 有啲飯壺都幾難開, 易開的又怕唔熱,
食又食得慢, 又怕帶到去凍晒,
食得又小,學校啲餸又怕 ...

我主要係因為睇過學校餐單.. 覺得好唔健康..太多肉...
加上我女又想自己帶.....

亦同今年初的新聞有關..

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150131/19023830

https://www.hkptu.org/9500

我買左隻TIGER 兩格飯壺.. 佢自己同嫲嫲去X安試左能夠自己開.. 自己閂.. 先買的..
你可以去俾小朋友試下先決定~~

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11^#

發表於 15-8-5 15:41 |只看該作者

checkylam 發表於 15-8-5 15:10
我隻係論盡鬼, 有啲飯壺都幾難開, 易開的又怕唔熱,
食又食得慢, 又怕帶到去凍晒,
食得又小,學校啲餸又怕 ...

其實每朝早成個鐘起身煮飯...
我自己都怕頂唔住..

但為左佢健康...

唯有盡力啦...

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12^#

發表於 15-8-5 18:20 |只看該作者

引用：Quote:Yanamami+發表於+15-8-4+17:32+炒薯

原帖由 sweeticandy 於 15-08-05 發表
三星期的菜單..
WEEK 1 (7/9 - 11/9)
DAY 1

我有3年整飯經驗，剛剛呢年整哂2兄弟同爸爸嘅飯，我覺得對自己要求太高係會好快放棄

我好多時係整一味餸有菜有肉，例如鮮茄豬扒，翠玉瓜炒肉片，蘆筍肥牛卷之類，配菜會周末整定兩三盒放雪柜，每天另一啲放入盒，例如薯仔沙律羅絲粉，韓粉絲，糖醋青瓜，梅子車厘茄。
再懶啲，就炒飯或炒意粉

點評

發表於 15-9-17 10:59

Yanamami 係，一味有菜有肉搞掂~ 發表於 15-8-5 20:25

Rank: 10


	25420

13^#

發表於 15-8-5 20:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sweeticandy+於+15-08-05+發

原帖由 marcuscyrus 於 15-08-05 發表
我有3年整飯經驗，剛剛呢年整哂2兄弟同爸爸嘅飯，我覺得對自己要求太高係會好快放棄
我好多時係整 ...

好勁

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14^#

發表於 15-8-5 20:23 |只看該作者

引用：炒薯仔紅蘿蔔豆亁絲粟米魚塊煙肉洋蔥薯餅配

原帖由 Yanamami 於 15-08-04 發表
炒薯仔紅蘿蔔豆亁絲
粟米魚塊
煙肉洋蔥薯餅配蛋沙律三文治（冰袋內置ice pack）

勁

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15^#

發表於 15-8-5 22:08 |只看該作者

回覆：愛心飯盒~餸

帶飯係為咗跟自家嘅飲食準則，細路其實冇太多時間食，有菜有肉嘅炒粉麵飯就最好，容易煮容易食。搞得太複雜，好容易放棄。

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16^#

發表於 15-8-6 10:01 |只看該作者

marcuscyrus 發表於 15-8-5 18:20
我有3年整飯經驗，剛剛呢年整哂2兄弟同爸爸嘅飯，我覺得對自己要求太高係會好快放棄
我好多時係整 ...

我諗住.. 一個星期兩日整炒飯/意粉/SUSHI 類...
其餘就1-2 日有魚柳.. 菜..

也有些係有菜有肉一齊煮..

其實我都擔心.. 自己咁煮法.. 唔捱得好耐...
哈哈.

Rank: 5 Rank: 5


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17^#

發表於 15-8-6 10:05 |只看該作者

momama 發表於 15-8-5 22:08
帶飯係為咗跟自家嘅飲食準則，細路其實冇太多時間食，有菜有肉嘅炒粉麵飯就最好，容易煮容易食。搞得太複雜 ...

有菜有肉嘅炒粉麵飯... 唔能夠成日煮... 只係預 1 星期兩次... .

自家既飲食準則... 唔食副食品... 要有菜./ 魚 / 肉...

不過.. 都會按佢時間表再.ADJUST..

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18^#

發表於 15-8-6 10:10 |只看該作者

回覆 sweeticandy 的帖子

小學帶午飯 - 煮/食乜好?
http://www.edu-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3015654&fromuid=1539350

小學生早餐吃什麼？
http://www.edu-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2976208&fromuid=1539350

Rank: 5 Rank: 5


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19^#

發表於 15-8-6 10:17 |只看該作者

小時了了發表於 15-8-6 10:10
回覆 sweeticandy 的帖子

THANKS..

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20^#

發表於 15-8-6 11:36 |只看該作者

引用：Quote:marcuscyrus+發表於+15-8-5+18:20+我

原帖由 sweeticandy 於 15-08-06 發表
我諗住.. 一個星期兩日整炒飯/意粉/SUSHI 類...
其餘就1-2 日有魚柳.. 菜..

我覺得壽司好花時間阿，我只會是中午送飯仲要早上好得閒才會整

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