活潑好還是文靜優？ - 文章分享

Yukyuk

活潑好還是文靜優？

了解孩子的活動量

氣質指的是嬰幼兒與生俱來的性情，對內在生理需求與外在環境刺激的反應。例如，同樣是肚子餓了，有的寶寶會大哭，有的寶寶則否；對於尿布濕了這件事，有的寶寶馬上會有感覺，有的寶寶可能等到父母發現前為止，都不會用哭來告訴父母尿布濕了。這就是每個寶寶天生不同的氣質所致。
氣質雖然是天生的，但父母仍可適度地引導帶領寶寶，幫助他做調整，所以，寶寶的人格是建立在天生的氣質與後天環境互動後的結果而形成的。

什麼是活動量？

氣質共分為九個向度，而活動量則是其中一個向度。簡單來說，活動量指的是寶寶在一天的活動中所表現出的動作節奏快慢，以及其活動量的多寡。

為什麼寶寶會有活動量大小的差異？

梁仲怡老師表示，寶寶的活動量的大小，是由腦部所控制，同時，這也代表寶寶的身體需要透過活動獲得刺激，所以有些爸媽可能會發現，有時候讓寶寶的身體活動之後，他反而能夠安靜下來，因此爸媽無須刻意壓抑他的活動力，否則可能會對寶寶有負面影響。

等到寶寶三歲以後，一方面，他的腦部的神經系統發育較為成熟，另一方面，寶寶也比較有意志力來控制自己的行為，屆時，他的活動量的大小會有一些改變。

活動量大小的觀察指標

◎活動量大的寶寶：
活動量大的寶寶動作快、較好動，坐不住，一刻不得閒，幾乎沒有安靜下來的時候。一般來說，爸媽可從寶寶吃飯、洗澡、換尿布、睡覺，以及平常的活動來觀察其表現。

* 喝奶或吃東西：寶寶較不肯乖乖吃奶，經常會動來動去。
* 洗澡：爸媽可能會洗得很費力，因為寶寶會不斷玩水，或是動來動去，即便是幾個月大，爸媽可能也會抱不住。洗完澡要穿衣服時，寶寶照樣會動來動去，穿衣服可能會比較困難。
* 換尿布：同理，換尿布時寶寶比較不會乖乖地讓大人換。
* 爬行：當寶寶會爬會走之後，他會繼續動個不停，對周遭的事物也會很好奇。力量大一點，手指靈敏一點的話，他還會翻箱倒櫃抓東西。
* 坐推車：當寶寶尚未學會走路或有需要讓他坐在推車上時，由於寶寶比較好動，必須要扣好安全帶，確保他的安全。
* 睡眠需求量較少。即便白天睡覺可能也只需要睡很短的時間就足夠。在睡覺時，可能也會動來動去，或是踢腳，還會變換不同的睡覺姿勢。
* 喜歡的活動：喜歡跑跳，或到戶外去玩等較動態的活動。

梁仲怡老師表示，儘管寶寶在睡覺時也十分「好動」，但只要第二天精神好、體力充沛，就不需要過度擔心他睡覺時「好動」的狀況。

◎活動量少的寶寶：
一般來說，這類寶寶在爸媽眼裡屬於安靜的乖寶寶，無論是喝奶、洗澡，或是換尿布時，他都表現得很安靜，很乖巧，較大之後，傾向進行靜態的活動，例如看書、玩積木，爸媽照顧起來相對上較為輕鬆。另外，寶寶的睡眠時間則較長。

放任或壓抑均對寶寶不利

梁仲怡老師表示，活動量高或低本身並無好壞，但父母必須依據寶寶的活動量適時給予一些刺激與引導，講得極端一點，假使寶寶的活動量有過高或過低現象，而父母又放任不管，或是錯誤地壓抑他的行為，很可能會對寶寶造成負面影響。

活動量低的寶寶：爸媽必須多陪著寶寶玩，所以以親子共玩的活動為主。

引導原則
1. 循序漸進。一開始帶寶寶進行活動時不必要求時間太長，之後再每天增加活動的時間，不要一下子就強求寶寶做活動。
2. 每天要固定撥出半小時左右的時間與寶寶互動。

活動量高的寶寶：讓他有機會消耗精力，引導他進行進行安靜的活動，培養孩子的規律作息。

引導原則
限定他的活動時間。讓他固定玩30分鐘左右，在這段時間內，讓他盡情地玩，時間到了之後，就必須結束遊戲，讓他明白每天玩樂的時間是固定的。

爸媽的注意事項：

* 不要勉強寶寶。在親子互動的過程中，若發現寶寶不愉快，就應該停止。
* 要有包容心。寶寶的活動量多寡是先天的，他無法自行控制其行為，更非如爸媽所想他有心搗蛋，因此要對寶寶有耐心。
* 提供寶寶一個安全的活動空間。活動量高的寶寶，探索事物的能力與破壞力均強，碰撞牆壁、桌椅的情形也多，容易受傷，因此，爸媽除了要隨時陪著他，注意他的安全之外，也要讓他的活動空間是安全的，例如，將桌腳包起來，或是在地板上鋪上安全地墊等等。

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