如何訓練仔仔自己瞓？

奀珠

我個仔自小瞓自己張床，不過自小都由我或者工人姐姐暗佢瞓，佢就快3歲，想瞓練佢自己入睡，有無方法可share?
PS: 佢未明白咪埋眼之後瞓，佢次次都攰到不自覺合埋雙眼先瞓。