PM 時間分配

yan1234

囡囡一直都9點零10點上床，早起同有午睡時間。佢將會讀 K1 pm, 請問有經驗媽媽可以分享下時間表呢？

Sharont524

8:00 起床
8:15 梳洗+奶奶
9:00 公園玩
10:00 洗澡
10:30 Lunch
11:00 睡覺
12:30 換校服+水果/小食
1:00 上校車
5:15 回家
5:30 dinner
6:30 親子時間
9:30 Reading time
10:00 睡覺

yan1234

thx

kjbaba

👍

chrispn

原帖由 Sharont524 於 15-01-13 發表
本帖最後由 Sharont524 於 15-1-13 11:25 編輯

8:00 起床

咁早lunch之後11點睡到12點？真是可行？我個仔，現在2歲多小睡要最少2小時呢！

cindywy

原帖由 chrispn 於 15-01-14 發表
咁早lunch之後11點睡到12點？真是可行？我個仔，現在2歲多小睡要最少2小時呢 ...

我囝睡廿分鐘就可以撐好耐，但最難嘅係：如何準點氹佢入睡？

SAIYUNG

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可行，我仔依家返緊n，時間分配同嗰位jm一模一樣

Sharont524

回覆 chrispn 的帖子

對我小朋友來講絶對可行，因為我哋要返學的日子便是這樣

tiggeryyw

Sharont524 發表於 15-1-14 12:56
回覆 chrispn 的帖子

對我小朋友來講絶對可行，因為我哋要返學的日子便是這樣 ...

me too... it works...

katepoon

我個女讀緊pn 嘅下午班，可以同你分享下
9:00-9:30起身
9:30-10:30刷牙，洗面，玩玩具
10:30-11:30食午餐
11:30-12:30玩玩具，說故事
12:30-1:00沖涼，洗頭，換校服
1:10出門返學(20分鐘車+路)
1:30-4:30上學
4:50-5:05回到家，換衫，洗手
5:05-5:30食飯
5:30-5:45食奶奶
5:45-7:30/8:00睡覺
8:00-8:45同大人一同食飯(多數食餸)
8:45-10:30親子時間，玩玩具，睇電視
10:30全家睡覺

yan1234

請問點解大家都係返學前沖涼，唔係放學後嘅

dlee_ca

9:30 wake up
10:00 breakfast
11:00 iPad / TV
12:00 Lunch
12:45 school bus
17:05 school bus - home
17:30 snacks
18:00 home work
19:30 supper
20:00 play play play
23:00 sleep

3貓媽媽

9:30-10:30 breakfast
10:30-11:45 reading / playing
11:45-12:45 lunch
1:00 leave home for school
1:30-4:30 School
5:00-7:00 sleep
7:00-8:30 reading / playing
8:30-9:30 dinner
9:30-10:30 reading / playing
10:30 bath
11:00 sleep

kjbaba

👍

chrispn

原帖由 SAIYUNG 於 15-01-14 發表
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可行，我仔依家返緊n，時間分配同嗰位jm一模一樣

原來ok架希望我個仔都ok la

kjbaba

返pm又駛乜怕wor.我女n讀am.
將會讀pm, 因為不是本區讀，pm感覺仲好，又可以避開塞車
早上沖涼因為落左街玩，不過放學回家後或睡覺前都應該沖多次。

yan1234

哦，我以為放學唔沖

ml920

急問：女兒3歲2個月。每晚十時半上床，但這個星期突然到晚上12點半才肯入睡，在床上唱歌，踢腳，轉來轉去，乜都齊。PM class 是1-4pm.  平時12點半上校車，4點半下車。回家後由5點睡到6點半。以前早上8點左右起床，最近成9，10點才起床。如放學回家後完全不睡，就會發脾氣。請問如何能令她早點入睡？謝謝！

sakbbjaijai

10am 起身飲奶，10:45am -11:30am lunch+ 換校服，12:00pm 上校車，5: 00pm 落車，6:00pm 沖涼，7:00pm 食飯， 8-10:30 /11:00pm 親子，11:30pm排洗， 訓。 唔洗afternoon nap

pretty_cat

我仔仔返緊PM都係
10-10:30起身,飲一小杯奶
10:30-11:30玩玩具
11:30-12:15LUNCH
12:15-12:30整理書包換校服出門返學
1-4:00上學中
4:15-5:30回到家食小小野玩陣睇電視
5:30-7:30前NAP同叫佢起身
7:30-8:30晚餐
8:30-9:30玩玩具,做功課讀下睇下書
9:30-10:00沖涼
10:00-11:00睇卡通
11:00-11:30上床訓教