近九成初小生睡眠不足十小時

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近九成初小生睡眠不足十小時
2014-12-15


        (星島日報報道)初小學生面對課業壓力，休息與睡眠時間被大幅剝奪。基督教女青年會的調查發現，八成七受訪學生睡眠不足十小時的標準，達標學生僅百分之零點三，自評睡眠不足的學生比例達三成三；近六成受訪初小生平日的娛樂休息時間不足一小時，兩成更「好學不休」。機構呼籲學校及家長留意學生興趣與能力，避免學生無暇休息與遊戲。

        
        基督教女青年會家庭健康促進中心於四月以問卷訪問逾千名小二至小三學生及家長，發現八成七受訪學生在上課日的平均睡眠時間，低於美國全國睡覺基金會建議的十至十一小時，達標學生僅百分之零點三。即使在假日，睡眠時間達標的學生亦不足一成，四成人睡眠不足九小時。五成六人認為自己時常及間中感到疲倦，三成三人更認為自己甚少與沒有足夠睡眠時間。

        
        五成八受訪學生平日娛樂休息不足一小時，未達聯合國兒童基金香港委員會建議的標準，近兩成初小生更是完全零休息。在假日，仍有兩成學生休息時間未能達標。調查同時發現，分別有四成及兩成二學生，在平日及假日做功課時間逾兩小時，近半受訪初小生在課後須參加補習。自評沒有及甚少時間玩耍的初小生逾三成。

        
        調查亦發現，子女的學習壓力令家長疲於奔命，分別近兩成半及四成家長，在平日及假日花逾兩小時督促子女學習，兩成半受訪家長睡眠時間不足六小時。家長方太育有就讀小三的兒子，在幼稚園階段曾「跟風」為兒子報讀多個興趣班，發現忽略他的情緒需要，為了保留遊戲與親子時間，方太特別為兒子報讀不主張操練的直資小學，平日亦不安排補習與興趣班。
        

        中心單位主任伍偉湛建議家長預留時間，供學生在做功課前能夠休息或遊戲，並訂立生活作息的時間表，確立子女有足夠的自由時間。對於教育局早前修訂《基礎教育課程指引》，把初小生每日書寫練習不應逾三十分鐘的上限刪去，他表示感到可惜，忽略學生感受，「有個案學生邊做功課邊鬧老師，正反映他們承受壓力」。他呼籲學校與家長考慮學生的興趣與能力，避免過度給予功課，還學生自由發展的空間。