PM班應如何安排午睡時間?真心請教!

fffmama

如題

siufung

索性cut nap時間好使好多

丘師奶

對，我初初都有比我仔瞓晏覺，發覺唔掂，搞到夜晚12點先肯瞓，後尾索性唔瞓晏覺，9點前瞓著，第2朝8點起，都有11個鐘

fffmama

但個小朋友得兩歲就無得午睡?

angielam10

回覆 丘師奶 的帖子

我都係亞仔如果瞓左午覺, 就夜晚成12點先瞓, 之後索性唔瞓午覺, 佢就9點就乖乖去瞓

lauwingtai

fffmama 發表於 14-4-15 09:22
但個小朋友得兩歲就無得午睡?

訓覺最緊要有質有量，夜晚連續熟睡11個鐘，可能好過熟睡9個鐘+2個鐘午睡。

cmir

depends what time does your kid wake up. My daughter wake up at 7-8am in the morning, then she can take nap again at around 11:00am for an hour

johnnyboo

我果個就一定要佢9:30入房, 向床度碌到10點幾先瞓著, 朝早8點就一定叫醒佢, 到10:45-12:15比佢瞓一陣, 起身食LUNCH就返學,
如果朝早瞓得多, 放學就唔比佢瞓, 如果朝早瞓得少, 咁放學後會比佢補瞓最多1個鐘.

leung_leung

其實睇小朋友可以點調節:
1. 番學前10，11點到瞓一小時
2. 唔瞓，晚上一次過睡。

可能要開學慢慢再決定。

我囝囝而家番n班下午班，每朝7，8點起床，但就係唔會再瞓，到放學回家吃飯，7，8點會睡。一開學試過迫佢番學前瞓，死氹爛氹都瞓唔到一小時，反而一覺到天光，大家都舒服啲。而且，問過老師，佢番學時間都好投入，冇恰眼瞓，所以都ok的。

tongtongma

我想問下午班通常返一點定兩點？

tongtongma

deleted

ckgoody

我小朋友而家讀N班下午班，好多同學媽咪都話小朋友好夜先肯訓，攪到佢哋都冇得訓，個問題係佢哋比小朋友放學訓覺，訓到78點，咁夜晚又點會訓呢？

我自己好重視早睡早起，而家小朋友每朝7點起身，11點會訓1.5hrs ,先返學，放學返來唔會訓，8：30上床訓覺，因為小朋友一定要午睡，如果唔係佢返學會發皮氣，開頭實行時都會11點唔肯訓，跟住住唔肯起身返學，只要日日都跟住同一個時間表去做，好快佢哋就會適應，有時係要恨心叫醒哋，如果唔係下一轉覺就會唔肯訓

cherot

我見有1點或1點半

siufung

原帖由 cherot 於 14-04-16 發表
我見有1點或1點半

我間1:35

fixedstar99

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我小朋友安排都係同你差唔多，佢夜晚8點左右就訓覺，第二日6-7點起身，日頭冇再snap

有時佢放學返來好眼訓，試過一番到屋企訓著，夜晚8-9點先食dinner，跟住深夜12點都唔訓，搞到大人想訓覺都冇得訓，之後我地就在佢放學之後儘量同佢玩，等佢撐到吃完dinner再上床訓到第二早天光

leung_leung

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我都試過佢一放學食食吓飯就瞓咗，一瞓就瞓到第二朝添呀~又有一次佢未食飯就瞓著，然後7,8點叫佢食飯，但叫都唔醒，於是者又瞓到天光...哈哈~

cherot

原帖由 leung_leung 於 14-04-16 發表
回覆 fixedstar99 的帖子

我都試過佢一放學食食吓飯就瞓咗，一瞓就瞓到第二朝添呀~又有一次佢未食飯就瞓著 ...

聽落小朋友好似好辛苦咁
我個囝仲要午睡，我要再諗諗會唔會比佢讀下午班，我怕佢會好辛苦。

tongtongma

但如果朝早11點俾佢瞓陣，12點幾就要返學，咁幾點食午餐？