阿女想減肥

chiying0327

我個女宜家得果13歲,160cm高,百幾磅,其實都正常,但佢d同學個個得果90磅唔夠,成條柴咁,但阿女宜家仲發緊育,驚減肥有影響,好好笑係,佢戒唔到口,成日食雪糕,唔肥都難,但食完又後悔,真係冇佢扶。你地覺得佢洗唔洗減肥?

安格斯媽媽

百幾呀?太早減唔識高，但佢都唔算矮，我識得兩個女仔中一開始減，成家最矮都五呎六，媽同妹都高，但佢得五呎，最緊要健康減肥法，不可藥物或禁食，以免營養不足影響身體。
但現在風氣不好，我適個女仔八十磅有胃腩都食藥減，不是瘦就靚

安格斯媽媽

但我想我仔主動減，十二歲170高80kg,男仔好少肯主動減

Yanamami

減肥不當會影響發育. 有一個自我形象不健康既觀念(以為瘦=美), 以後影響深遠. 引導佢去一個健康keep fit 方法. 要注意飲食&靠運動減. 正餐一定不能減. 食白肉戒零食, 多菜少肉. 加上運動自然見效. 日日junk food又唔活動自然會肥. 得間飲下薏米水去下水腫都唔錯. 同女強調係keep fit, 唔好減肥.

26102007

原帖由 安格斯媽媽 於 13-01-01 發表
但我想我仔主動減，十二歲170高80kg,男仔好少肯主動減

你個仔好高呀，平時佢食啲咩嘢多

安格斯媽媽

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主要沒有運動,他少吃零食汽水,只吃正餐,三餐若要上課非常定時,但近年控制唔到飯量,小一開始在政府醫院減肥,每年見營養師及物理治療師,提點他,由一碗飯減到半碗,但近年長高了不少,飯量亦增加,本身家族都肥,爸爸二百多磅高度差不多被仔追過了,本人不覺他痴肥,非常結實,但若減廿磅更好了
十二歲未開似發育,還有很多上升空間,佢都唔想過高同肥

kk1186

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嘩! 真羡慕你的兒子這麼高, 你本身有幾高? 可否分享下你兒子三餐吃什麼, 份量幾多? 本人的囝囝又瘦又婑.

安格斯媽媽

基因問題我165老公170，我後生模特兒身型，但現在差不多百六，我仔BB到現在都加大碼，他只吃飯面，唔食面包，早餐一個星期同他食兩冰家鄉雞，平時煮面，下午帶飯，多數肉餅，炸菜肉絲阿嫲煮晚餐留下午，或我一早整滑旦飯。茄飯，大部他喜歡但儘量加蔬菜瓜類，但小朋友都幾揀食，要有諗頭
可能嫲嫲驚他餓都有關係，嫲嫲帶d細路都好有件頭但都比好事，一個孫無跟佢就唔肥，我家少吃肥膩，但唔比佢餓

chiying0327

但阿女算肥嗎?營養師話佢係正常...

安格斯媽媽

咁當然正常，但女仔貪靚無辦法