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教育王國 討論區 小學雜談 9月開學小一的學生幾點上床訓
查看: 2452|回覆: 40
go

9月開學小一的學生幾點上床訓

Rank: 5Rank: 5


1518
發表於 12-8-14 23:15 |顯示全部帖子
每日起馬要訓幾多個鐘至夠?



Rank: 5Rank: 5


3588
發表於 12-8-14 23:25 |顯示全部帖子
瞓幾多個鐘因人而異, 小學生最少要有8個鐘, 發育期嘛.

我家子孩, 從小學至現在初一都是晚上十時熄燈上床, 暑假也不例外.  當然有時緊急關頭趕project, 最夜都是十一時要睡.

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4550
發表於 12-8-15 00:27 |顯示全部帖子
希望9點或9點半前可以上床

Rank: 4

醒目開學勳章


612
發表於 12-8-15 13:22 |顯示全部帖子
小兒今年9月小一, 暫時暑假天天都是 2:00 am 先瞓

點評

bb86    發表於 12-9-7 11:27
karenlyk   我個女都夜成12點先訓,估唔到有人仲夜  發表於 12-8-19 13:11
靚靚C9  2:00am   發表於 12-8-17 19:59
k_lego  下!!!!!!!!!!2am...  發表於 12-8-16 11:18
cpcog  2am?? HOw come?? Too late for a child!!  發表於 12-8-15 21:42
hello hello ~~

Rank: 8Rank: 8


19945
發表於 12-8-15 14:02 |顯示全部帖子
我家孩子今天開學了! 未夠八歲的人仔我會堅持讓他睡十小時。

參考:
The amount of sleep a child needs varies depending on the individual and certain factors, including the age of the child. Following are some general guidelines:
1-4 Weeks Old: 15 - 16 hours per day
1-4 Months Old: 14 - 15 hours per day
4-12 Months Old: 14 - 15 hours per day
1-3 Years Old: 12 - 14 hours per day
3-6 Years Old: 10 - 12 hours per day
Children at this age typically go to bed between 7 and 9 p.m. and wake up around 6 and 8 a.m., just as they did when they were younger. At 3, most children are still napping, while at 5, most are not. Naps gradually become shorter as well.
7-12 Years Old: 10 - 11 hours per day
At these ages, with social, school, and family activities, bedtimes gradually become later and later, with most 12-years-olds going to bed at about 9 p.m. There is still a wide range of bedtimes, from 7:30 to 10 p.m., as well as total sleep times, from 9 to 12 hours, although the average is only about 9 hours.
12-18 Years Old: 8 - 9 hours per day

點評

cpcog  I guess not many HK children can have  such long sleep. :(  發表於 12-8-15 21:42
noodle_amy_h  ic.  發表於 12-8-15 16:11

Rank: 6Rank: 6


9330
發表於 12-8-15 21:05 |顯示全部帖子

引用:每日起馬要訓幾多個鐘至夠? +

原帖由 scyu88 於 12-08-14 發表
每日起馬要訓幾多個鐘至夠?
我仔20:30熄燈上床,最遲21:00訓著



Rank: 5Rank: 5


2296
發表於 12-8-15 21:26 |顯示全部帖子


希望最遲十點半上床熄燈冚埋被

Rank: 6Rank: 6


5350
發表於 12-8-15 21:43 |顯示全部帖子
Our daughter would go to bed at 21:00 but normally she would fall  asleep at about 21:30. We keep this schedule in the summer holiday too. (so she would wake up early on holidays and  weekends too... )

Rank: 5Rank: 5


1062
發表於 12-8-17 18:27 |顯示全部帖子

回覆:cpcog 的帖子

其實十點前訓得著我都覺得可以接受。



Rank: 2


83
發表於 12-8-17 18:57 |顯示全部帖子
希望10:00點能夠做到

Rank: 5Rank: 5


1510
發表於 12-8-17 20:00 |顯示全部帖子
around 10:00pm

Rank: 4


658
發表於 12-8-18 11:11 |顯示全部帖子
9點30分上床

Rank: 5Rank: 5


4352
發表於 12-8-18 12:33 |顯示全部帖子
個人認為小學生最少有8-9個鐘, 因為足夠睡眠才可以有精神的一天, 而且小朋友只有越夜訓, 沒有越早訓. 所以趁年紀細要培養早睡早起.

我兩個小朋友, 從小至幼稚園晚上8:00時熄燈上床, 他們一上小學 8:30pm上床, 最遲9:00pm就訓了. 因為學校7:40am上堂, 所以, 一定要早睡, 不然, 就沒有精神上堂.  今個暑假就例外, 俾他們玩至9:00~9:30pm才睡覺.  不過, 下星期開始又要訓練他們在8:30pm上床.   
[img] http://tac.families.com/ezb/932337.png[img]
[img] http://tac.families.com/ezb/932338.png[img]
教養孩童, 使他走當行的道, 就是到老他也不偏離.

Rank: 3Rank: 3


185
發表於 12-8-18 14:02 |顯示全部帖子

回覆:9月開學小一的學生幾點上床訓

你地會幾點叫小朋友起床呢? 我仔仔九月小一我未知怎樣分佩時間!



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2627
發表於 12-8-18 20:50 |顯示全部帖子

回覆:luluboy 的帖子

以九至十小時睡眠時間為目標!



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1518
發表於 12-8-18 22:47 |顯示全部帖子

回覆:9月開學小一的學生幾點上床訓

開學十點訓7:30起身夠嗎?但現在暑假晚上10:00訓早上9:30起身,真係怕到時唔夠訓會成日病



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4102
發表於 12-8-19 13:13 |顯示全部帖子
我的目標係9點上床,9:30前訓著,希望做到

Rank: 5Rank: 5


1214
發表於 12-8-19 23:50 |顯示全部帖子
仔升小二, 小學9點30分上床, 7時起床 暑假都係10時前上床
我將這事告訴你們,是叫你們在我裡面有平安.在世上你們有苦難,但你們可以放心,我已經勝了世界. (約16:33)Born 3.02kg/1m 4.52kg/2m 6.06kg/3m10d 7.19kg/4m25d 8.38kg/6m 8.79kg/7m 9kg/8m 9.6kg/10m3w 10.2kg/12m 10.2kg/13m 10.8kg/16m 11.2kg

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143
發表於 12-8-20 09:34 |顯示全部帖子
希望可以十點前訓著

Rank: 6Rank: 6


6652
發表於 12-8-20 10:01 |顯示全部帖子
如果呀女去外婆度, 而佢表哥(都係同年)又係度的話, 冇2點都1點先可以瞓...

暑假通常11點前瞓, 返小學後, 會調較返10點前瞓...