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fatpam 發表於 12-5-31 06:36
請問食早,午,晚餐方面,有無d 容易方便買到同整到嘅食物?
我相信最頭痛係早餐,因為麥同奶要介,而且一早 ... 早餐多數食麵包、蛋糕仔、粉麵或整片火腿俾佢,飲品可以係米奶,豆奶或包裝有機果汁。輪流配搭咁啦。因為仲細,朝早又急,所以食唔到好多野。我平時會整定些焗腰果,香口又脆又健康,咁食完早餐,可以俾幾粒佢拎住食,可以令佢地食多 d 野,增加營養。
午餐及晚餐,多數係飯菜肉。不過呢,小朋友仲細加上有敏感,可選擇的肉有限。我主要俾佢食某幾種無敏感的魚,及豬肉,所以每種食材都要多變化。例如豬肉,可以係煎豬扒,免治,或加少少 corn flour and potato flour 打成為豬肉丸,可放湯可煎炸。
小吃方面呢,就多好多。例如 gluten free cereal,好多的嘛。你再買些 dairy free 的朱古力,融左佢,包住 d cereal ,就可以變成為朱古力脆米/脆波。不斷咁樣變種,令每次發現一樣新食材/食品,就可以一開三。
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