文章分享-玩玩小遊戲, 訓練口肌 (明報 25/5/09)

ChunMaMa

文章日期：2009年5月25日

【明報專訊】除了飲食，爸媽亦可配合一些口肌遊戲加強訓練。蔡港燕強調，爸媽要按孩子的發展來進行訓練，如1、2歲的孩子學說話時，未能準確發音是可以接受的。同時，爸媽應緊記訓練要以「玩樂」為前提，勿盲目堅持要孩子完成指定活動，否則只會弄巧成拙，錯過訓練機會。
吹氣訓練
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1. 吹哨子、泡泡或小風車等
2. 把羽毛吹向對方
3. 吹氣在鏡子上
好處﹕增強吹氣力度，提升口部肌肉如嘴唇、舌頭和下顎等的控制能力
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注意﹕避免訓練時間過長，每次約5至10分鐘。不同款式的哨子需要不同力度吹出，圓嘴哨子較扁嘴哨子易吹，爸媽可先以圓嘴哨子開始訓練
雙唇訓練
1. 雙唇合緊後張開，製造「博」的一聲，爸媽與孩子鬥大聲或小聲
2. 不用食具或雙手協助，靠嘴唇吃長條餅或吸吮麵條
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好處﹕訓練雙唇力度、合唇能力及嘴唇活動的控制能力
舌頭訓練
1. 把果醬或朱古力醬沾到孩子嘴唇的不同位置，然後着他以舌頭舔走
2. 爸媽用手觸碰孩子面頰不同位置後，要孩子把舌尖在口腔內移動到父母指的位置
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3. 用不同款式的飲管吸吮飲料
好處﹕提升舌頭肌肉控制能力和力度，加強口部肌肉敏感度，有助改善經常流口水問題。用飲管喝飲料時，若要停止飲用，自然地會把舌頭頂着飲管洞，從中亦可訓練舌頭肌肉活動能力
上下顎訓練
1. 餵食時將長條食物放在大牙兩旁，增加用大牙咀嚼食物機會
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2. 鼓勵孩子於口腔內將食物左右位置互換
好處﹕訓練上下顎協調能力，改善下顎只能有限地開合、下顎咬合力度不足等問題