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首先,要明確指出並非魚油,而是omega 3.
而omega 3,是可提取自很多的生物體,如植物有亞麻籽….,動物有海豹…,微生物有海藻…等.
而’奧米加3’是人體不能合成的脂肪酸,也是公認對腦功能及細胞非常重要的元素.
至於,問到omega 3對adhd的孩子療效?就很難說了,因為,各人的要求不同,所以,應以其原理為起步.
再看看現今精食 (將食品美白至營養流失)的習慣,現代人經飲食所攝取的營養(包括奧米加3),是比前人吸收少得多,所以,不單是腦障兒需要它,一般人也需要它.因腦是人類的中央控制中心,不但決定人的聰明與記性,而且是內分泌的控制者,所以,你可留意看看, omega 3是百搭的,即關節痛它有療效,降血壓,降血脂又有它的份兒,甚至乎情緒困擾的都會建議以它為補充劑.
再者,食omega 3確是豐儉隨人,可從一般飲食攝取,但當考慮服食補充劑時,因其為脂溶性,故必需服用一段時間(因人而異,最少約三個月),才見成效.
原帖由 ChristieMing 於 10-9-25 15:35 發表 
當媽,
你好! 想請教一下你,
魚油對於ADHD o既小朋友, 真的有幫助嗎? |
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