游泳、田徑和三項鐵人問題逐個捉

HEE

HEE

Dear garylkl sir,

係呀, 想市請問, 好似我仔仔咁, 一week游3day水, 但見佢身好橫, 但人好矮, d人話因谷得太犀利, 要大d 先可以游多d, 請問是否事實?  謝謝!!

yy13

hehe22, garylkl

好多謝2位既意見

目前其實我唔係真係想阿仔跟正式既訓練班去學跑步
但就想睇下有無d好似上堂咁比佢試下囉 (我都唔知有無跑步堂   : )
不過始終佢年紀太細
等佢d先再睇

yy13

hehe22

eee, 你小朋友又有參加細運會
又係60m
我仔第1次參加咋
仲係朋友話我知我先知

其他項目我就唔多清楚
但男仔60m就真係幾亂
大會事前又無編好組
d 家長又心急
邊個行先就邊個跑先   
既然都有晒號碼布
都唔知點解唔順no.跑

hehe22

yy13,

我有去細運會呀, 呀仔參加100米, 200米及跳遠, 跳遠攪到好亂, 佢跳左一半就唔想再跳(每人跳三次)!
我都覺得應該編左NO.就編埋組好D!

yy13 寫道:
hehe22

eee, 你小朋友又有參加細運會
又係60m
我仔第1次參加咋
仲係朋友話我知我先知

其他項目我就唔多清楚
但男仔60m就真係幾亂
大會事前又無編好組
d 家長又心急
邊個行先就邊個跑先   
既然都有晒號碼布
都唔知點解唔順no.跑

garylkl

Fanny,

1. 較高的身型對短跑和跳遠是有利的. 因為步距會有所優勢.小朋友適合玩長或短跑是需要長期觀察, 包括:反應, 姿勢, 韌力,等等.

2.跳彈網是否阻礙小朋友的發育? 我不能給妳一個肯定的答案. 但其他跳躍運動, 如籃球, 跳蠅, 等等的運動. 就肯定會有助於身高. 因為, 當小朋友進行跳躍時落地的雙腳會承受一定力量, 這些力量會刺激骨(骨后)板新長.

本身父母的身高如何??

garylkl

Hee,

首先,想問一下小朋友是不是練了許多蛙式和碟式??每次練習時大約游多少米? 時間有多長?

基本來說, 一個練習program是十分複雜和有許多因素要考慮, 不要誤以為隨便跟一個教練就可以有一個良好的訓練計劃. 我相信有許多教練都是在練習前15分鐘才想想要練什麼. 但如果跟隨一個好的教練, 他們會考慮到年齡和需要. 有一樣更重要的是"因材施教". 我相信香港並不多許方面的教練.

另外, 發育中的小朋友主要游自由式和背泳. 因為這兩個泳式都是一個比較全面的全身運動. 相反, 蛙式和碟泳都過度集中一兩組肌肉的運用, 如蛀式過份著重胸背和大腿, 所以蛙式會使身體較橫.

我本身教游泳時, 都會教四式, 但會視乎年齡和階段. 即使小朋友已經學會四式, 但不會集中練習蛙式和碟泳. 比例上, 可能只佔20%左右. 大部份時間都會著重於技術練習.9歲以後練習量才慢慢加重, 在15-16歲才是一個真正比賽的時候.

明白多一些嗎?

garylkl

yy13,

如果純粹想試下上堂的感覺, 可以聯絡我, 我可以安排一些遊戲給小朋友, 但場地只限於大埔區和星期六早上. 費用全免, 我都希望推動一下香港的運動發展.

cfanny

garylkl 寫道:
本身父母的身高如何??

parents are short! ,but grandfather-in-law is tall.


I'm also interested in the game playing day on Satuarday morning. Pls PM me the details.

502

Dear garylkl,

如果八歲左右的男仔想正式一點學田徑， 因爲他跑步都算快，港島中西區或南區有什麽選擇？  主要因爲學校沒有田徑隊， 要學也不知道從何入手！可以指教嗎？

Thanks in advance.

502

garylkl

我儘快安排場地和時間. 但希望同時有數位小朋友參加.

garylkl

502,

如果在港島區會在許多選擇. 可以先搜集一些資料, 灣仔運動場有許多田徑會.

或先睇下 "香港業餘田徑總會"網址 http://www.hkaaa.com

502

Thank you.

Have checked with 香港業餘田徑總會 but no info about the recent courses available!

Do you have any recommendation for club, especially those having training in Aberdeen?  Wanchai is too far from us la!  

Rgds,

502

yy13

garylkl

真係好多謝你咁熱心呀
我好有興趣
但可惜我住九龍區
不過真係好多謝你咁熱心幫 d 小朋友

題外話
你係咪都有教游水
係咪都要o係大埔區上堂

garylkl 寫道:
yy13,

如果純粹想試下上堂的感覺, 可以聯絡我, 我可以安排一些遊戲給小朋友, 但場地只限於大埔區和星期六早上. 費用全免, 我都希望推動一下香港的運動發展.

garylkl

502,

我可以幫你問一下港島南體育會的總教練Matthew Wong他們有沒有少年田徑班. 星期五前覆你.

garylkl

yy13

我有教游水的. 泳隊剛剛成立, 主要在大埔泳池.

另外私人教授課, 就會到不同的地方, 多數是私人屋苑會所泳池, 沒有地區限制 (當然不是離島區.....吧). 所以, 可能大家都見過我   

502

Dear garylkl,

Thanks in advance.

502

snowball

Hi Gary,

我囡囡而家5歲半, 現正跟私人教練學游水, 現已學曉自由式及蛙式(可游約30米).  近日經常於工餘與她到運動場跑步, 發覺她喜歡短跑, 她跑得很快, 亦很有爆炸力, 故希望她可接受正統訓練, 我們住在港島東區, 請問有沒有適合的訓練班可供她參加呢?  

烏龍媽媽

Garylkl,

may i also have the information pls?



*********
502,

我可以幫你問一下港島南體育會的總教練Matthew Wong他們有沒有少年田徑班. 星期五前覆你.

littlelamblamb

Hi garylkl,


小囡現年六歲半,好喜歡跑步,唔知葵荃青區有冇田徑型呢??