有冇小朋友小一屋企食早餐食少少就返學

MrBeast

jli008 發表於 19-9-8 18:41
本帖最後由 jli008 於 19-9-8 18:44 編輯

各人吸收不同吧，我先生早歺也不可以吃旦，所以因人而異。肉 ...

又舉多2 egs:

1 身邊一位食肉獸朋友，四十幾已糖尿病，一天無段段係街到暈低左

2 大學時有位印度朋友，因宗教100%素食，佢係e科生

我不是建議人完全食素，但網上太多不知來歷資料，好肯定的是，慢性疾病越來越年輕化，肥到似隻豬家貓都在街舖見過，最安全是跟who 或政府建議，均衡飲食，食物金字塔，小學常識都有教。若果早餐無時間/胃口，咁午餐晚餐食返夠 肉類/旦白質，唔會是問題，反而carb 相對是較重要
，

0030

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一個星期吃一次，應該不至於吧～而且我女在學校的運動強度很大校隊訓練田徑和跳遠~～我一點都不擔心，反而擔心營養不足呢～

MrBeast

0030 發表於 19-9-9 10:55
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一個星期吃一次，應該不至於吧～而且我女在學校的運動強度很大校隊訓練田徑和跳遠~～ ...

thx for the clarification, 事實你女是有需要高旦白質

MrBeast

IloveJJ 發表於 19-9-9 11:00
雞蛋一早平反咗啦喎！

旦除了cholesterol 外，亦有其他goodies, 要食幾多，要搵網上一定搵到你想聽的資料，最好問營養C

MrBeast

IloveJJ 發表於 19-9-9 11:46
係呀！但你問過營養師嗎？會否不同營養師，又有不同答案呢？

通常呢個情況在中e發生多d

Blui314

其實係咪唔夠訓？同埋唔係人人早餐食得落野，我仔都係食半個麵包/幾粒燒賣/煎下蛋，加杯奶咁，佢6點起身，6點9要出門口，都夠哂時間

719117

waiyinbb 發表於 19-9-6 08:27
如題。阿仔剛升小一，返學時間同幼稚園已經不同了，幼稚園又有早餐食。琴日今日佢早餐只係食得少少，又食得 ...

我個女有時都食好少,有時佢話唔想食...我都唔逼佢,因為我知道一起身都冇乜胃口，由佢，等小息食啦………… 又唔需要因為咁嘅事而勞氣嘅，你諗下……咁早起身，真係冇乜胃口想食嘢㗎，帶啲嘢食小食囉