我仔小一就150度近視，想知正確帶眼鏡方法

melanieng

原帖由 joyce1234 於 15-09-14 發表
我仔卻剛剛相反，初初戴下唔戴下，睇書冇帶，但就一年間急增100度近視。



  ...

同你一樣，仔仔上堂先戴，短短一年由175度到現在300度。我立即叫佢開始長戴。

小小小孩子

回覆 萬樂豬 的帖子

有無試過糾視隱形眼鏡...有同學仔試過..只需訓覺時戴...日頭就不用再戴眼鏡...近視亦由4XX度變做無近視了...但就要KEEP住戴到發育完成

wwsugar

我記得曾看書提到幾樣很好的提醒,
1. 少吃甜食，糖份會影響對視力重要的某些營養。
2. 充足睡眠，不夠瞓是很大的視力敵人。
3. 書寫桌要合乎人工工學，自然不會頭太低。
4. 多用自然光，日間室內也一定要夠光，即使不是寫字時也要夠光，配合日間。
5. 夜了不工作時，燈要柔和用黃光多於白光，讓眼睛有休息。
我不知有幾多成用，不過我個人覺得有用，會照做。