請教如何控制自己的EQ

PB07

剛剛發火大罵兒子一頓（繼繼續續咁……差不多二個鐘），現後侮非常，明知不能這樣做，卻控制不住！
請問你們如何控制自己不大罵子女？

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我自己就咁諗，如冇生命危險的就是小事，那這該用少一點力氣去處理。

最好就不要罵。
細路不服氣只會变本加厲。

hadwinboy

我用的方法很消極，但有效。便是我時常想，我下一分鐘可能會同個仔分離，無謂做些會令雙方有遺憾的事情。

Obiepapa

要有贊有罵，統一原則。

执子之手414

原帖由 MrBeast 於 14-03-20 發表
4) 反問，如果我用返你之前說過的話對你，你會有乜感受

若真一時控制唔到自己情緒，之後補wok law. ...

呢啲方法我都試過，而且我女都用返來對付返我，誒，總之而家做父母好似日日作戰甘，頭髪都白晒。

owennam

要記住孩子越罵越差，越罵越苯，越打越関係破裂

jc2009

MonkeyGirl 發表於 14-3-19 12:04
回覆 emoh 的帖子

我老公都有咁話我 "更年期".... 其實幾多歲開始更年架  ?

約45-55歲會開始, 但都會因各人身體狀況而不同....

owennam

可以買經濟曰報出版之升呢父母，2冊好好睇，作為父母幫助好大good

owennam

我會唸我以前細個時都一樣，抽身離開現場，大家平靜後同呀仔解釋返好work,自己連工人都不駡不哦，去罵哦自己D仔女，即是自己仔女連工人都不如？no way

hoihoima

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我都經常被自己的情緒困擾，因為太愛孩子而事事上心。老公叫我揾番自己的興趣，唔好只聚焦在孩子身上，但是真的很難做得到。老公也叫我千其唔好遲工，否則只會更專注在孩子身上，更加感到激心，他的成功=我的成功，他的失敗=我的失敗，對雙方都不好。

MrBeast

4) 反問，如果我用返你之前說過的話對你，你會有乜感受

若真一時控制唔到自己情緒，之後補wok law.

MrBeast

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我都是初哥，聽過一兩個講座咁，不過大家交流下亦無防：
1）包容，有時小孩唔肯做，可能真係難或累或厭悶（咁諗自己都好過d）
2）控制情緒，若小孩說出些難聽的話，eg，憎死你，同自己講佢只是憎剛發生的事情，not me personally.
3) 妙答，eg，我煩都是因應我愛你丶有時我d朋友 同事 都覺得我好煩、etc.

化解個situation後，都要教返道理，可講／作個故事，等佢自己work out 故事的含意，容易受落很多。

执子之手414

原帖由 MrBeast 於 14-03-18 發表
大d會bok 嘴仲激死你，e加學定處理一些常遇到的問題都是好的，首先要包容小孩能力(專注力都算ga), 第二凡事 ...

我女而家5嵗人仔已經駁嘴，仲駁得好勁。話親她都會有一番口舌之戰，激到我跳起，點算啊?

CHANMIUSHA

我就做唔到啦…好想控制到

emoh

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我差不多每日一鬧。

MonkeyGirl

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我老公都有咁話我 "更年期".... 其實幾多歲開始更年架  ?

我而家盡量唔好理亞女 d 野 . meaning is let her do it by herself , don't control her how to do or what to do ...

w-w

我的EQ都係好低, 尋晚又鬧完一輪, 唔知今晚會點.  
我最唔明點解又唔係讀得好好, 但又唔願意温書? 同佢温, 佢又唔想又唔集中?  我個年代係自己搞掂.  係個別小朋友的問題定係男仔的通病 (因為阿女主動好多)?

longlokma

鬧完呵返算了

emoh

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我最近都有這情緒問題，我老公都忍吾住出聲叫我吾好再甘鬧。我可能更年期影響!

jswailam928

我呢期都情緒不穩，日日鬧， 日日哦， 死唔斷氣咁！ 好辛苦