孩子這樣算不算有睡眠問題？

xixi1218

我小朋友7歲，晚上一般都是9點半至10點睡覺。入睡都比較容易，但有時半夜會醒，醒了去完廁所（我覺得他不是完全是因為想去廁所而醒），多數能一陣之後就再睡著（不過要人陪他入睡），但偶爾會睡不著，甚至1-3個小時。搞到第二天大人小孩都沒精神。

回想這種半夜醒後睡不著的情況好像也不算太多，但一個月也有幾天是這樣，也不算是連續的幾日。那這算不算是睡眠問題？或者普通孩子也有這種情況？需要重視或看醫生嗎？有需要改善的地方嗎？

xixi1218

沒有午睡習慣了。最近睡眠又OK。。。。。

anitawong21

原帖由 xixi1218 於 11-5-31 09:17 發表
我小朋友7歲，晚上一般都是9點半至10點睡覺。入睡都比較容易，但有時半夜會醒，醒了去完廁所（我覺得他不是完全是因為想去廁所而醒），多數能一陣之後就再睡著（不過要人陪他入睡），但偶爾會睡不著，甚至1-3個小時。搞到第二天大人小孩 ...

是否有午睡，所以睡不著？

我細仔臨睡前看過電視的話，晚上都會睡得不好‧

小艾比

你試下比魚油丸仔食, 應該可以改善睡眠質素.

原帖由 xixi1218 於 11-5-31 09:17 發表
我小朋友7歲，晚上一般都是9點半至10點睡覺。入睡都比較容易，但有時半夜會醒，醒了去完廁所（我覺得他不是完全是因為想去廁所而醒），多數能一陣之後就再睡著（不過要人陪他入睡），但偶爾會睡不著，甚至1-3個小時。搞到第二天大人小孩 ...