【短片】子女獨立離家　父母小心空巢綜合症 - 教育講場

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elbar

翡翠宮

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發表於 15-9-3 12:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

【短片】子女獨立離家　父母小心空巢綜合症

子女長大出國留學、遷出獨立生活，或婚後組織新家庭，遷出老家，父母難免會感到孤單寂寞，小心引發「空巢綜合症」(Empty Nest Syndrome)。精神科醫生指出，面對子女離家，父母或有生活及心理上的適應問題，如突然失去情感支援、家庭角色等，嚴重可引發抑鬱症，建議家長們要學懂放手，學習新興趣擴闊圈子。子女可多回家食飯或傾視象電話，可讓父母感受到溫暖及關心。

精神科專科醫生麥永接指出，空巢綜合症並非病態，只是適應問題，「父母同仔女分開住，就好似無咗家庭角色，唔駛再煮飯畀仔女食，覺得生活無咗意義、無情感支援，就好似初燕長大後，好耐甚至唔返雀巢一樣。」若加上生活其他沖擊，如退休、更年期後身體多毛病、退化問題，加上夫婦二人相處時間多，也令磨擦增加，種種因素都會加劇空巢綜合症情況，女性、獨居人士尤其高危。

經常感到空虛、寂寞、覺得生活無意義等，均是空巢綜合症常見問題，如忽視或引發抑鬱症，包括持續情緒低落、對周遭事物失去興趣、集中力差「煮唔到餐飯」，或常有負面想法如「唔想做人」等，宜及早求醫。麥指，曾有60多歲男子，因女兒婚後搬家、自己退休及常與妻子爭吵增加，致情緒低落、無記性及無胃口，最初誤以為腦退化，其後診斷抑鬱症，服藥治療後病情改善。

麥提醒子女搬家後應多留意父母情緒狀況，多表達關心，「過時過節、生日等日子探吓父母，抽時間返屋企食飯，工作太忙，可打電話或視象電話，或每日發短訊都可以」。給家用或窩心禮物，如外套、頸巾等都會讓父母感受到關懷。

霎時要與子女分開，未必人人可適應，麥建議可調整心態，明白子女長大後搬家為人生轉變過程，應學懂放手，由照顧者變成被照顧者角色。宜在退休前做好準備，培養興趣，讓生活有寄托，亦不妨重拾年少時的夢想。

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Yanamami

翡翠宮

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發表於 15-9-3 13:23 |只看該作者

本帖最後由 Yanamami 於 15-9-3 13:27 編輯

我先唔会~終於可以做番自己……我老友父母开间士多仔，—生勞碌養大五个，全部離巢後，賣左个鋪，閒時学跳舞、做義工，—年去两三次旅行，不亦樂乎~

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QQee

大宅

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發表於 15-9-3 13:56 |只看該作者

回覆：elbar 的帖子

新病名，好好笑
我先唔會有咁既病

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nintendo

子爵府

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發表於 15-9-3 14:07 |只看該作者

用 "empty nest" 形容，非新。
因為外國媽媽很多是 full time mom，90% 時間用來照顧仔女。
香港媽媽大部分有正職，仔女是否在身邊影響細。

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cocokan2004

大宅

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發表於 15-9-3 15:08 |只看該作者

我個仔青春期, 我地就更年期, 應該會火山撞地球!! 多謝分享, 會好好PREPARE !!

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annie40

侯爵府

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發表於 15-9-4 08:16 |只看該作者

香港人十分幸運，地方細而工作多，子女搬出后的家，距離老家不超於45分鐘公共交通車程，有乜事是fit 一聲就到。

如果子女分別在美國東西岸，又或一個在美，一個加拿大，一個又系英國，另一在挪威，五年十年都好難約齊一家人見面，老骨頭開始時四處探訪當周遊列國，過得幾年想起苦寒之地就怕怕，又經不起十多二十小時的飛行折騰。生活中有子女跟沒子女沒分別了。

香港人適應力高，子女就在左近，幾乎無空巢情況，子女遠離的，因為附近大把friends系甘,惺惺相惜，行街睇戲食飯都有伴，生活還是滿滿的。海外的老人住小鎮，來回花一小時車程，都見唔到幾多個人形物體，點會唔空虛。

年長了，重要是三老，老友，老伴，老本，如果依然興趣多，身體健壯，生活就very good.