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ming0314 發表於 14-9-24 08:36 
食飯問題已經解決了⋯⋯
做媽媽真辛苦啊...........為你們祈禱, 願主賜平安給你小孩.
我囝囝間唔中都會有焦慮的情況, 如怕黑, 怕老師, 怕去新地方等等.......
我捉住佢隻手仔祈禱, 話天父爸爸心平安佢, 會時時都同佢一齊陪佢......佢會好好多.
試下每日睡前, 返學前.......總之有焦慮時都同佢祈禱.
同埋比佢每日做30MINS運動, 比佢有番D正能量, (專家話每日做30MINS帶氧運動可供腦部一些物質 -- 好似係安多芬, 係可舒緩不安的情緒).
同埋比佢食些有利舒緩情緒的食物(如香蕉, 果仁......)
聽多些柔和的音樂, 幫佢舒緩一下.
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