沉迷電子產品 6歲「低頭族」變寒背

elbar

學童長時間使用電子產品，加上姿勢不良，易誘發寒背、脊骨側彎等問題。（iStock）

不少學童對電子產品愛不釋手，有調查發現，近70％學童有體態問題，包括寒背、高低膊及脊骨側彎。有脊醫解釋，除坐姿不正確丶缺乏運動、書包過重外，長時間做「低頭族」亦會加重頸部及脊骨壓力，嚴重者5年後或長骨刺。另有脊醫指，曾有6歲童因長期低頭用電子產品致寒背，治療數月才糾正問題。


兒童脊科基金在去年9月至今年8月，透過全港挺直護脊校園計劃，在不同幼稚園丶小學及挺直脊科中心，為1,392名16歲以下兒童及青少年作體態檢查，發現有67.8％學童有體態問題。在這944名學童中，分別出現寒背（65.9％）、高低膊（43.3％）及脊骨側彎（24.4％）。


香港註冊脊醫陳鎰生指，學童有體態問題，主因是坐姿不正確丶缺乏運動、書包太重及長時間使用電子產品。他指，「低頭族」頭彎曲低於60度，意味頸部承受着60磅壓力，情況持續會改變頸的弧度，受壓會轉移至膊頭，造成肩頸痛及寒背。他稱，因學童的身體柔軟度高，體態問題主要影響外觀，未必會有痛楚，惟沒正視問題，5至10年後情況惡化或造成骨刺及痛症，建議家長應每半年帶子女到脊醫檢查，亦要時常留意其姿態問題。
[p=30, null, left]應每半年到脊醫檢查
[p=30, null, left]香港執業脊醫協會創會主席陳允灝坦言，「寒背人士差不多全是低頭族」，嚴重者會引發骨刺或痛症。曾有小一學生因長期使用電子產品及學業壓力，導致寒背數月至一年，並有肩痛問題，需以超聲波協助肌肉放鬆，並調整脊椎至正常位置，治療需時數月。


他續說，倘若學童在「低頭」時，身體向左或向右傾斜，亦有可能造成脊骨側彎。一般定義上，脊骨側彎低於20度則屬輕微，20至30度屬於中度，超過40度則屬於嚴重，而脊骨側彎比寒背更難發現，建議學童多注意坐姿正確及多做運動。



昨帶同8歲女兒去檢查的林先生（右）指，女兒（左）每日花1至2小時看YouTube，終發現她走路時腰骨歪掉。


香港註冊脊醫陳鎰生（左）指若不正視兒童體態問題，可以影響學童的發育。

ANChan59

最近和拍擋就是會專攻這些矯正姿勢或者提醒姿勢問題的產品及發明，外國好有市場！

akys

俾唔俾細路玩係父母嘅選擇，但好少父母會理是否大近，姿勢是否正確，直程害佢一生。好多細路玩時與眼睛少于一掌距離。

skkeung

elbar 發表於 17-8-21 19:13
學童長時間使用電子產品，加上姿勢不良，易誘發寒背、脊骨側彎等問題。（iStock）

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電子產品媲美毒品了！