如果要返pm 班,點樣幫小朋友調校作息時間

kinibaby129

平時小朋友夜晚9點幾訓,第二日9點起身,所以下午要訓覺,但就黎要返pm 班,各位媽媽你地點樣重整時間呀？

Lili1113

想知

siuball

我而家train 緊佢，930 上床訓，朝早830左右起身，1030 左右再訓，1230 左右起身食野

mypekkle

夜晚至第二朝9:00am 瞓10 個小時，再加翻學前nap 1個鐘

c50382952

kinibaby129 發表於 17-12-16 08:01
平時小朋友夜晚9點幾訓,第二日9點起身,所以下午要訓覺,但就黎要返pm 班,各位媽媽你地點樣重整時間呀？:ques ...

其實9至9既話佢已經瞓到一個對嘞喎，基本上唔需要小睡。好多小朋友加埋小睡全日都瞓唔到12個鐘咁多。

kinibaby129

siuball 發表於 17-12-16 22:31
我而家train 緊佢，930 上床訓，朝早830左右起身，1030 左右再訓，1230 左右起身食野
...

呢個可以試下呀！thx!

kinibaby129

c50382952 發表於 17-12-17 11:08
其實9至9既話佢已經瞓到一個對嘞喎，基本上唔需要小睡。好多小朋友加埋小睡全日都瞓唔到12個鐘咁多。
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哈哈～我小朋友好訓得,只要隔5個鐘到就要訓下呀
所以如果9點起身,大約下午2點就會想訓...

Rilaccarmen

kinibaby129 發表於 17-12-17 11:31
哈哈～我小朋友好訓得,只要隔5個鐘到就要訓下呀
所以如果9點起身,大約下午2點就會想訓...
...

我女一樣，我train緊佢10am至11am先起身活動，捱到4 5點先訓午覺

mypekkle

c50382952 發表於 17-12-17 11:08
其實9至9既話佢已經瞓到一個對嘞喎，基本上唔需要小睡。好多小朋友加埋小睡全日都瞓唔到12個鐘咁多。
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Agreed 其實夜晚呢覺先緊要，好多返am class 其實因為太早起身才會日頭nap 2,3個鐘

kinibaby129

Rilaccarmen 發表於 17-12-17 12:27
我女一樣，我train緊佢10am至11am先起身活動，捱到4 5點先訓午覺

下午4 5點開始訓會訓到幾點起身呀？幾點再訓過?

Rilaccarmen

kinibaby129 發表於 17-12-17 13:11
下午4 5點開始訓會訓到幾點起身呀？幾點再訓過?

6:30左右