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本帖最後由 Yanamami 於 15-1-7 10:14 編輯
little_yolky 發表於 15-1-6 17:22
因為我從來唔做運動, 所以唔知, 後來肥咗, 芭蕾舞老師同我講:增肥同減肥都係游水, 我先晃然大悟, C6真係無 ...
—个礼拜两堂,游完又食,呢个係增肥programme.如果—个礼拜游五日或以上,每次操两个鐘,呢个就係減肥programme,食乜都唔肥,但一停操就会發脹啦~ |
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