ASD /ADHD supplement 經驗分享

Edelweiss88

george.c.w.chan 發表於 25-1-4 00:13
你去普通嘅家庭醫生叫佢幫你安排驗血，醫生一般有合作開嘅化驗所。驗vitamin D, vitamin B6  and B12, mag ...

謝謝你

george.c.w.chan

Lambert123 發表於 25-8-19 02:01
係什麼原因導致呢

之前我都唔知原因，而家先發現喺佢食嘅adhd藥物（Atomoxetine) 導致. 食咗之後會令佢覺得好攰，所以好快訓，但原來亦令佢嘅腦好消醒。而家佢無食藥，就無咗今嘅情況。

george.c.w.chan

試咗今耐，發覺單統補充菊粉同維他命D的效果唔stable, 簡單講魔法消失咗，之後試過加好幾種其他supplement,由剛剛嘅八月尾開始見到專注力和衝動方面比暑假前有返明顯改善，無再影響做功課同日常生活。情緒上自從食L-Tryptophan後就改善不少。神奇嘅改善又再出現返。

而整體改變的程度絕對唔會喺幾個月間，人長大咗，
變得成熟。我認為唯一嘅解釋就喺supplement 有效。

而原本食開嘅adhd藥物（Atomoxetine) 因為副作用（食完後好攰和好精神）的原因已停了超過一個月。停咗之後反而睡眠質素大幅改善，早上可以自己起身， 唔使再三吹四請。之前亞仔成日話成晚瞓唔著，晚上只係閉目養神，個腦好清醒。早上又唔願起身。而停藥後專注力方面亦無見到差咗。

以下喺現時每日食嘅supplement, 都喺我認為有效嘅種類，試過而無反應嘅都無再食。希望資料對其他人有幫助。

要留意的是要服用一段時間先見效果。我個仔差唔多食咗兩個半月就見到改變。



早上或放學後
Phosphatidylserine 300mg（ https://iherb.co/6vB74BmB?rcode=LDI2906&utm_medium=appshare）＜——改善focus

L-Tryptophan 500mg （ https://iherb.co/3FMNr7zN?rcode=LDI2906&utm_medium=appshare）＜——改善情緒


睡前
菊粉兩茶匙。＜——prebiotics

Lactobacillus Rhamnosus 25billion CFU（https://www.hktvmall.com/p/H8407001_S_8885003050502）


Probiotics 50billion CFU ( https://iherb.co/FFKwf8w8?rcode=LDI2906&utm_medium=appshare)

*Clostridium Butyricum 25million AFU ( https://iherb.co/1PiutyHf?rcode=LDI2906&utm_medium=appshare)
最近才開始，試咗兩星期，暫時未見有反應。試多一個月後再update大家。



睡前大約30分鐘
melatonin 3mg （ https://iherb.co/2eDH54wQ?rcode=LDI2906&utm_medium=appshare）＜——改善失眠