幫助增高既運動 - 小學雜談

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發表於 17-5-16 10:50 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-5-16 09:34
本帖最後由 IloveJJ 於 17-5-16 09:35 編輯

我之前就係因為怕魚有重金屬，唔敢日日煮。原來唔係架，除 ...

水質污染，養殖魚落藥飼養，造成很多魚容易帶有化學物質，都是食魚風險，唔會唔食，只係唔會日日食，加上，又係個仔囉，唔太好食魚，一星期肯食一兩餐叫好了。
湯，過年過節，返嫲嫲屋企食飯，比面肯飲半碗。
還好，我仔鍾意豆類，堅果等等，我間中會放花生眉豆一起煮飯。


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發表於 17-5-16 11:19 |只看該作者

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發表於 17-5-16 11:23 |只看該作者

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發表於 17-5-16 12:05 |只看該作者

sagesage 發表於 17-5-16 09:07
你哋知唔知哪隻奶最高鈣？

營養標籤有寫，不過有個theory 話奶屬酸性，其實會draw 體內的calcium to neutralize ，信不信尤你，我都是半信半e，but more worried abt the hormone used in milk farm.

點評

2jkidsfather 飲荳奶/荳漿發表於 17-5-16 12:15

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發表於 17-5-16 12:12 |只看該作者

wan_sosin 發表於 17-5-16 10:50
水質污染，養殖魚落藥飼養，造成很多魚容易帶有化學物質，都是食魚風險，唔會唔食，只係唔會日日食，加上 ...

最主要問題是來自工業污染（流入河then 海），不過好難避免，只有分散風險，唔好食死一樣野，我有一家規：煮乜就食乜，可以食少d但不能完全唔食。
俗語有云：家有一老如有一寶，最近老爸入廠，e生就叫唔好飲湯

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發表於 17-5-16 12:17 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-5-16 11:23
魚有海魚、養殖海魚、深海魚、淡水魚，其實海魚(一斤以下的)應該最好，分散風險吧！我會樣樣煮下。如果講 ...

魚來說，top of the food chain 如沙魚和班最好少食。最近有親友中癌，e生叫唔好食雞

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發表於 17-5-16 12:24 |只看該作者

回覆 2jkidsfather 的帖子

飲荳奶/荳漿 [color=rgb(153, 153, 153) !important]發表於 1 分鐘前

新鮮做的就最好，盒裝的多數用一隻ingredient 去thicken, 又話唔太好。不過我自己都貪方便，但買unsweeten 的

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發表於 17-5-16 12:35 |只看該作者

MrBeast 發表於 17-5-16 12:12
最主要問題是來自工業污染（流入河then 海），不過好難避免，只有分散風險，唔好食死一樣野，我有一家規： ...

其實痛風都唔可以飲老火湯，我老公輕微痛風，加上仔唔飲，我樂得唔洗煲，間中都有滾瓜湯嘅，滾湯比較好。

世伯要保重!湯事實唔個人人啱飲，還有很多有營養食品。

癌症就所有有翼嘅動物都最好唔好食。

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發表於 17-5-16 12:49 |只看該作者

wan_sosin 發表於 17-5-16 12:35
其實痛風都唔可以飲老火湯，我老公輕微痛風，加上仔唔飲，我樂得唔洗煲，間中都有滾瓜湯嘅，滾湯比較好。
...

都係d老人都市病，佢地又唔聽人講，仲行得食得已經蠃左。通常上一代煮野用多salt，e加又有冷氣少出汗，雖然話小朋友都會多運動唔怕，但也最好不要養成習慣和食慣重味

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發表於 17-5-16 12:54 |只看該作者

wan_sosin 發表於 17-5-16 09:08
我都係餐餐煮飯，但我個仔唔飲湯，合桃露嗰類甜品唔食。總之糊狀嘅食物唔食，所以亦唔食粥，BB嗰時只食了4 ...

forgot to mention, 之前營養C講過深6色的菜其實都多鈣

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發表於 17-5-16 13:04 |只看該作者

MrBeast 發表於 17-5-16 12:54
forgot to mention, 之前營養C講過深6色的菜其實都多鈣

本帖最後由 wan_sosin 於 17-5-16 13:05 編輯

對，深色菜如介蘭都好高鈣質，菜心是抗養化高的，不過疏菜唔好煮得太耐時間

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發表於 17-5-16 13:11 |只看該作者

wan_sosin 發表於 17-5-16 13:04
本帖最後由 wan_sosin 於 17-5-16 13:05 編輯

對，深色菜如介蘭都好高鈣質，菜心是抗養化高的，不過疏 ...

有些言論話西蘭花、白菜或同類veg 抗癌：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23679237


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發表於 17-5-16 13:13 |只看該作者

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發表於 17-5-16 13:20 |只看該作者

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發表於 17-5-16 13:22 |只看該作者

MrBeast 發表於 17-5-16 13:11
有些言論話西蘭花、白菜或同類veg 抗癌：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23679237
...

鮮露筍抗癌功效都好好，只需每日一至兩條已有效

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發表於 17-5-16 13:42 |只看該作者

IloveJJ 發表於 17-5-16 13:20
滾湯都好多好湯，蕃茄蛋花湯、紫菜湯、蕃茄魚頭湯、合掌瓜湯……

你講呢D，我自己好喜愛，慢慢試下先!
咁多年來，由我仔得3個月大，為了食一樣，應該唔難嘅野，搞到我頭都大，亦因此嘈都嘈過唔少次。
每次嘗試新食物，唔好話我仔，連我都要拿出力量來，有時勉強要佢食，就同你嘔返出來。家人朋友唔明，經常聽到話點解佢咁慢，點解佢唔食等等，剩呢樣已令我壓力唔少。
所以，要一步步試! 我仍相信總有一日會改變。