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Re: Kentville Chatroom for K.1 only
Kwinghei
That is good news for Hei Hei got well. You can try the following soup.
木瓜生薑糖水
功效: 開胃健脾, 增加食慾並迅速恢復體力. 適合發育中的兒童
材料: 木瓜(1片), 生薑(一兩), 洋薏米(一兩), 冰糖(適量), 水(8碗)
做法: 木瓜去皮去核洗淨切塊, 生薑去皮切片拍鬆, 將材料效進煲內, 水滾轉慢火煲1 小時, 加冰糖滾一會即可
清潤湯
材料: 玉竹(二錢), 沙參(三錢), 熟地(一兩), 淮山(8片), 百合(一兩), 燉肉(2塊), 杞子(2湯匙), 蜜棗(8粒), 水(適量)
做法: (5人用) 將材料洗淨放入煲內, 用慢火煲1-1/2小時即可
節瓜湯
功效: 預防感冒, 清腸胃利小便, 補腎, 養顏潤膚
材料: 節瓜(一斤), 紅蘿蔔(1個), 花生(二兩), 栗子(二兩), 冬菇(10隻), 薑(2片), 水(13碗)
做法: 節瓜去皮切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
海底椰滋陰養腎湯
功效: 滋陰養腎, 潤肺養顏, 強身健體
材料: 海底椰乾(二兩), 南杏(五錢), 北杏(四錢), 燉肉(4塊), 無花果(8粒), 栗子(10粒), 水(適量)
做法: 將材料洗淨放入煲內, 水滾後轉慢火煲2小時, 加鹽即可
闔家補身湯
材料: 燉雞(半隻), 紅棗(20粒), 雲苓(二兩), 茨實(二兩), 薑(4片), 水(12碗)
做法: 紅棗去核, 燉雞切塊. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
白果腐竹湯
功效: 強肺益氣, 補腸胃, 補充體力強身
材料: 白果(三兩), 腐竹(2塊), 百合(二兩), 黃豆(三兩), 薑(2片), 水(12碗)
做法: 白果去殼再出水去衣, 黃豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
五色豆湯
功效: 多飲強身保健
材料: 紅豆綠豆(各一兩), 黃豆黑豆(各二兩), 眉豆(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(10碗)
做法: 黃豆, 黑豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
補健湯
功效: 滋養強壯, 助消化, 明目, 平血壓, 強筋骨
材料: 淮山(4片), 杞子(1茶匙), 白蓮子(15粒), 栗子(5粒), 冬菇(4隻), 水(6碗)
做法: 將材料洗淨放入煲內用6碗水煎至2碗水, 加鹽即可
If you want more about other soup, i can e-mail to you.
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