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jli008 發表於 21-5-10 13:07 
對呀,運動一定會有受傷機會率,各人自己選擇. 我意思是以一個K1小朋友,做我覺得係系統性既訓練未係太適合,所 ... 普通運動如乒乓羽毛、jogging 受傷機會十分低,咪嚇人la.
至於k1 體能過度操練generally speaking的確不太適合,但我唔知mak 哥是一年幾次定恆常練,而5k 是否太長亦不清楚
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