- 在線時間
- 35 小時
- 最後登錄
- 15-9-2
- 國民生產力
- 6
- 附加生產力
- 323
- 貢獻生產力
- 0
- 註冊時間
- 06-6-12
- 閱讀權限
- 10
- 帖子
- 333
- 主題
- 3
- 精華
- 0
- 積分
- 662
- UID
- 87209

|
CCW,
我坐完月就即刻減, 見左營養師, 3個月減左差唔多30磅(連埋啲史前肥肉同生仔果20磅), 算ok, 我覺得見營養師比較健康啲, 佢一定要我餐餐食足, 仲要均衡!不過減既過程真係幾悶, 好多好味既野都要控制。而最好係, 減完乜都可以食番(當然要適量啦), 仲唔會肥番。減完成4個月, 到目前我都係肥番一至兩磅。
不過, 都唔係一定要見營養師, 因為食物煮的方法好重要, 減肥要少油, 少糖, 少鹽(去水腫), 出街食走汁, 要多菜, 足夠五穀同水果, 跟呢個rules都ok。
有興趣都可以交流下, 我試過又真神奇地減到
SuggieC
**********************
原文章由 CCW 於 07-9-20 14:22 硐表 
suggiec : 咁快減到肥喇你? 我仲好肥呀, 請問你點減架?
reb619 : 琴日胡姑娘打電話黎話佢地校車俾taxi撞到個pat pat,
真係嚇死我....好彩個個小朋友都無事~~係呢, 近兩次游水都唔見megan o既? 琴日送嘉意上校車見佢 ... |
|