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在線時間35 小時 最後登錄15-9-2 國民生產力6  附加生產力323  貢獻生產力0  註冊時間06-6-12 閱讀權限10 帖子333 主題3 精華0 積分662 UID87209 
 
 
 
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| CCW, 
 我坐完月就即刻減, 見左營養師, 3個月減左差唔多30磅(連埋啲史前肥肉同生仔果20磅), 算ok, 我覺得見營養師比較健康啲, 佢一定要我餐餐食足, 仲要均衡!不過減既過程真係幾悶, 好多好味既野都要控制。而最好係, 減完乜都可以食番(當然要適量啦), 仲唔會肥番。減完成4個月, 到目前我都係肥番一至兩磅。
   
 不過, 都唔係一定要見營養師, 因為食物煮的方法好重要, 減肥要少油, 少糖, 少鹽(去水腫), 出街食走汁, 要多菜, 足夠五穀同水果, 跟呢個rules都ok。
  
 有興趣都可以交流下, 我試過又真神奇地減到
   
 SuggieC
 
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 原文章由 CCW 於 07-9-20 14:22 硐表  suggiec : 咁快減到肥喇你? 我仲好肥呀, 請問你點減架?
 
 reb619 : 琴日胡姑娘打電話黎話佢地校車俾taxi撞到個pat pat,
 真係嚇死我....好彩個個小朋友都無事~~係呢, 近兩次游水都唔見megan o既? 琴日送嘉意上校車見佢 ...
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