油塘小學加油站 - part 80 - 小學雜談

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醒目開學勳章


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801^#

發表於 08-11-21 09:35

你哋有無用過L'oreal水漾保濕精華呀 ??
佢話係全港銷量No. 1, $139.-減到 $99.-, 我又有些心思思想買, 但我屋企仲有bioxxx同試用裝clinc, 都係唔買了, 係未呀 ?

雪文

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醒目開學勳章


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802^#

發表於 08-11-21 09:35

今日好返好多啦

原帖由 come爸嘩 於 08-11-21 09:33 發表

雪: 今日好返d未呀????

hoganmama

子爵府

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803^#

發表於 08-11-21 09:35

Good Morning!!!

又幾抵bor......

原帖由 come爸嘩 於 08-11-21 08:56 發表

今日天氣去旅行唔錯bor......家長可以去嗎????

做咩咁心急唧~~~~~
我買左1件black中褸, 牛仔質地, 幾收腰, $390.00
另1條深綠色短褲 250 both 半價
德福果間都幾多款, but有d ...

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804^#

發表於 08-11-21 09:40

原帖由 lky2008 於 08-11-21 09:34 發表

咁修身款係窄D！

我尋日穿牛襯都幾好睇

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805^#

發表於 08-11-21 09:41

原帖由雪文於 08-11-21 09:35 發表
你哋有無用過L'oreal水漾保濕精華呀 ??
佢話係全港銷量No. 1, $139.-減到 $99.-, 我又有些心思思想買, 但我屋企仲有bioxxx同試用裝clinc, 都係唔買了, 係未呀 ?

無用過.....

lky2008

伯爵府

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806^#

發表於 08-11-21 09:41

原帖由 come爸嘩 於 08-11-21 09:40 發表

我尋日穿牛襯都幾好睇

有冇相睇呀？？

lky2008

伯爵府

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807^#

發表於 08-11-21 09:42

原帖由雪文於 08-11-21 09:35 發表
你哋有無用過L'oreal水漾保濕精華呀 ??
佢話係全港銷量No. 1, $139.-減到 $99.-, 我又有些心思思想買, 但我屋企仲有bioxxx同試用裝clinc, 都係唔買了, 係未呀 ?

我用左2個weeks的Derma genXXX，幾好喎！！！

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808^#

發表於 08-11-21 09:45

原帖由 hoganmama 於 08-11-21 09:35 發表
Good Morning!!!

又幾抵bor......

你都快d去look look啦

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809^#

發表於 08-11-21 09:46

原帖由 lky2008 於 08-11-21 09:41 發表

有冇相睇呀？？

影相一"咋"黑色睇唔倒, next time我穿出來比你睇

雪文

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醒目開學勳章


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810^#

發表於 08-11-21 09:47

抗老的12把金鑰匙

抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙

第1把KEY
晨起一杯水，身體水平衡　
WATER

第2把KEY
右側臥、睡如弓，睡眠品質好　
SLEEP

第3把KEY
只吃七分飽，身體自然好　
APPETITE

第4把KEY
生命在運動中蓬勃　
EXERCISE

第5把KEY
音樂舒暢身心，讀書增加智慧　
MUSIC/LITERATURE

第6把KEY
常吃豆，可長壽　
BEANS

第7把KEY
跟菸、酒說再見　
VICES

第8把KEY
愛與性完美和諧　
LOVE/S EX

第9把KEY
擺脫孤獨寂寞就健康　
LONELINESS

第10把KEY
勤用腦，防衰老　
MIND

第11把KEY
多喝茶，可減肥、防癌、保青春　
TEA

第12把KEY
用笑容面對人生　
SMILE

伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣暢。

不能喝的五種開水

下列五種開水不宜飲用：

●
在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。

●
裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。

●
經過多次反覆煮沸的殘留開水。

●
開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。

●
蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

不要過量地食用水果

日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素
C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。

他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。
如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。

不要過量地吃雞蛋

雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃
1~2
個雞蛋就足夠了。

不要忘記吃飯前先喝一碗湯

人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少
55
卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。

不要以為喝水沒有最佳時間

一般說來，我們平均每天最少要喝
1500
㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)
的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。

不要以為早餐吃得飽就行了

有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)
，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)
，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)
。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。

別以為淋浴的功能僅在於衛生

淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很舒服。

funbabyhk

男爵府

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811^#

發表於 08-11-21 09:48

Good morning all!

come >>咁啱, 我都是買了 $315

(我一條黑色褲, 幫仔買一條褲+一件衛衣) 我在青衣城果間睇的, 近我公司嘛, 原來果度都好大個商場 bor

原帖由 come爸嘩 於 08-11-21 09:09 發表

no, 無帽架, 有belt, $390 / 2 我買2樣$315

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812^#

發表於 08-11-21 09:50

伸懶腰養生~~我上次差d閃親腰骨