小一幾點瞓 - 小學雜談

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發表於 21-9-4 22:15 |只看該作者

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香港的學校咁早上堂我地7:45am 上
勉強訓到9小時咋
六點半起身，九點半訓
點可能訓12小時
父母放工回家已經七點半
食埋飯得返一個鐘陪仔女

964000

伯爵府

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發表於 21-9-5 05:31 |只看該作者

jennylady 發表於 21-9-4 22:15
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香港的學校咁早上堂我地7:45am 上

外國都好多都係咁早，好處不用塞車，你睇自然醒瞓幾耐，不是人人需要12hr.
如果相職又遲放工盡量搵D近的學校慳番D時間。

chingchub

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發表於 21-9-5 08:20 |只看該作者

回覆樓主:

我啲細路10pm先上床，6.20am起身，下午冇午睡。我成日都好想叫佢地早啲訓，但叫極都叫唔到。不過聽專家講其實個個小朋友能量都唔同，訓幾多唔駛太在意。我都唔覺佢地訓得少影響發展。

jennylady

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發表於 21-9-6 08:34 |只看該作者

chingchub 發表於 21-9-5 08:20
我啲細路10pm先上床，6.20am起身，下午冇午睡。我成日都好想叫佢地早啲訓，但叫極都叫唔到。不過聽專家講其 ...

現在我仔才開學幾日仲係適應階段
9:30pm to 6:15 am
我地放工後無太多時間陪小朋友
好慘

希望他夠訓唔好影響健康

Azzurro

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發表於 21-9-6 08:39 |只看該作者

家裡大的小朋友從小就 6：00 左右起床，8：30 睡覺
宜家可能體力活動增加，反而 6：30 先起床，和前一天體力勞動量有很大關係

但是小的又開始 06：00 起床，8：30睡覺模式

我們大人都要跟隨呢個節奏，否則體力不足

我認為小朋友早睡覺好一點
遲睡的話，都在做有實質的事情，還是在耗時間？

bananaGi

男爵府

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發表於 21-9-6 15:45 |只看該作者

ar_mak 發表於 21-8-27 00:22
係古時６點半就訓架喇！

busybeebee0713

禁止訪問


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發表於 21-9-6 16:38 |只看該作者

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Oli_1109

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發表於 21-9-9 08:57 |只看該作者

yoioy 發表於 21-8-27 09:08
其實我唔知佢應該瞓幾多個鐘…

小學階段基本上要訓到9-11小時，否則影響腦部發展同身高

你要0630起身，如果話0730要上床，你做唔到先？

b3410

珍珠宮

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發表於 21-9-9 09:16 |只看該作者

9：30pm -6：30am
假期可以7：30起床。

9 pm 開始沖涼換衫等準備功夫。

b3410

珍珠宮

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發表於 21-9-9 09:18 |只看該作者

Oli_1109 發表於 21-9-9 08:57
小學階段基本上要訓到9-11小時，否則影響腦部發展同身高

你要0630起身，如果話0730要上床，你做唔到先？

返學放學坐車的話，可以補一陣，或者放學返屋企補30分鐘左右。儘量加加埋埋10小時

warpaper

複式洋房

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發表於 21-9-10 13:39 |只看該作者

回覆 yoioy 的帖子

9pm 訓覺, 通常都係 9:30pm 訓著.

chuheadlacool

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發表於 21-9-13 08:22 |只看該作者

2000上床訓，0645起身

sweethommm

洋房

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發表於 21-9-13 23:50 |只看該作者

warpaper 發表於 21-9-10 13:39
回覆 yoioy 的帖子

9pm 訓覺, 通常都係 9:30pm 訓著.

有晏覺嗎?

penguinding

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發表於 21-9-14 21:35 |只看該作者

8:30

szeti

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發表於 21-9-16 13:00 |只看該作者

最痛苦係星期六日會好早醒叫你.......

yoioy

複式洋房

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發表於 21-9-16 22:58 |只看該作者

szeti 發表於 21-9-16 13:00
最痛苦係星期六日會好早醒叫你.......

仲早過平時返學就已經醒咗

Wonderful-Baby

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發表於 21-9-29 12:09 |只看該作者

我地8:30pm-9:00pm訓,6:20am起身.爸爸開車接送.其實初時要有適應期,之後小朋友自己調到時間.夠鐘就上床訓,差不多時間自己開始醒.開始會有少少唔習慣,但小朋友好快適應。

boyboobee

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發表於 21-10-2 07:58 |只看該作者

ar_mak 發表於 21-9-2 12:53
其實專家講既野係相當正確，但係當有無數個以上既專家走埋一齊開會就會出事。

睡眠專家：每日訓１２小時。 ...

大人情況都一樣啦，做齊專家建議，唯一辦法係每日多幾個鐘頭

當個好爸爸

Mrscatcatfung

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發表於 21-10-4 17:49 |只看該作者

ar_mak 發表於 21-9-2 15:39
緊係唔係咁簡單啦，有間私校呀，落雨果陣呀，要行平衡木先入到學校架。正所謂，入黎果陣平平凡凡，到畢業行 ...

XD 好啱啊

我地細過，淋雨到半死，只要冇风球。世上沒嘢可以阻到我地返学