一生一體藝

Jane1983

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參加比賽係好，一來比小朋友見識吓，二來試吓如何面對壓力、得失。

catiou627

請問跳舞, 算係體定藝?

MASAYA

catiou627 發表於 15-3-23 12:15
請問跳舞, 算係體定藝?

睇心態，覺得係競技就體育，覺得係修養就藝術

JJDBB

原帖由 Jane1983 於 15-03-23 發表
回覆 魚兒小寶貝 的帖子

參加比賽係好，一來比小朋友見識吓，二來試吓如何面對壓力、得失。

我好鬼讚成你講嘅野。我囡每年都是褸敗褸戰……由小時一定要拎獎，現在是過程比較重要！佢會為了团體賽緊張過自己個人賽嘅項目。還有是要学習識win，也要識輸，這才做到心靈的條節。自己努力，就非常足夠！

小曳人

一體一藝，對孩子成長係好事！
比賽要去，唔係為攞獎，但志在參與，當中可體驗團隊精神，運動精神，恆心，努力，堅持，點面對失敗(或成功)，點調節心理再繼續比賽落去...
呢一切對孩子將來做人處事都有得着！

MASAYA

http://goo.gl/yvWs9D <-- 學生學體藝是為身心，如果父母或學校出發點是為拿獎，可能在傷害孩子

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強迫孩子做單一運動，我們錯了嗎？

我們是該覺得慚愧。
年輕人如果過早專精於某樣運動，可能會因此葬送了自己的運動員前途。
而我們正是兇手。

「我們」指的是那些強迫孩子只能從單項運動，其他全都得放棄的大人；甚至強迫其他大人、讓他們感到壓力或內疚，要求自己的孩子也一季接著一季參與活動；投入大量金錢在孩子的運動上、並期望這投資，日後可以回收。

過去四年裡，我每年旅行超過十萬英哩，只有一個目的：教導人們，如何使用更多不同的方法來訓練運動員。我主導兩個計畫，專門訓練年輕運動選手；另外，我也身兼增進年輕田徑選手能力的委員會顧問。

上面這些聽起來有點像是自誇，但我只是想說明自己的背景、以及什麼事讓我熱血沸騰。我總是選擇站在孩子這邊，即使他們的父母、教練，甚至孩子本身，都不這麼做時，我依然站在孩子這邊。

最讓人感冒的是，關於過早投入單項運動的危險，大家對這些資訊及研究視而不見。我們總認為，自己懂得比孩子及運動發展專家更多。

Loyola大學針對1200位年輕運動選手做的研究裡，較早投入單項運動的選手，比起從事多樣運動的選手，受傷比例高出70%-93%。很多人選擇忽視上述資訊，他們認為自己的孩子會是那沒有受傷的7%-30%。

另一項研究，對像是735位6至12歲的男孩。結果發現，在12歲以前從事多樣運動的人，和較早從事單一運動的人相比，身體較強健，粗動作協調能力也更好。但很多人還是忽視這發現，他們認為自己的孩子是例外，他們的大男孩就算一整天都揮杆或丟球，身體的骨骼肌肉發展依然勻稱。

美國骨科運動科學學會的報告指出，從2000年起，年輕棒壘球選手的肘部與肩膀嚴重受傷的情況，增加了5倍。嗯哼～我們可以繼續忽視這件事，沒關係，反正為了岌岌可危的U8冠軍賽，這周末我們又讓Erica投了20局！

我不是三歲小孩，完全明白帶領運動夏令營或校隊的壓力。

（我們把話題岔開一下：另一個扼殺年輕選手運動生涯的劊子手，就是教練或運動組織。他們要求父母或孩子簽下「禁止參加校隊」的合約，真是可悲，這完全是為了自己或計畫著想，不是為了培育一位傑出的運動員。）

沒錯，壓力確實存在。

想入選團隊、上場比賽，或是贏得運動員獎學金，都非常不容易！何況，反正在某個時間點，這些選手都得選擇一樣運動發展啊。

沒錯！但是，除了女子體操與花式溜冰之外，運動員不需要在青春期之前「定下來」。

教練與父母常有個疑問，什麼時候才是「定下來」的正確時間？

Anders Ericsson曾提出「一萬小時定律」，簡單來說，就是「想成為某領域的專家，你必須花一萬小時來練習。有些要更久，有些可以短一點。」

有些教練用這定律來迷惑父母，他們催促自己的孩子盡快投入某一項運動，甚至因此危害了孩子的健康。

足球爸媽們：「衝刺」對足球來講重要嗎？如果答案是肯定的，為何不讓孩子參加田徑呢？「空間感」呢？籃球和壁球都能讓運動員對空間更有感覺。

田徑、籃球和壁球這些運動，都能算進足球的「一萬小時」裡頭，因為它們都有助於足球技巧的提升。

高爾夫父母：你覺得「力量」重要嗎？想想南韓的K.J. Choi，他在16歲以前,完全不知道高爾夫球在幹嘛。也就是說，K.J. Choi在16歲前，沒有接觸過高爾夫球俱樂部，如今他是世上傑出的高爾夫球員之一。在這之前，他是個舉重選手，如果你要說，這段經歷對他在高爾夫球場上的表現沒有任何意義，那未免也太愚蠢了。

我們應該停止扼殺運動員。

運動員應該有充足空間嘗試其他運動、自我發展。但如果我們仍然支持儘早投入單項運動，這理想就無法實現。

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許多國外體能教練在分享這篇，所以有請山姆嬸嬸翻譯給大家了解，有一句話可以思考「不想輸在起跑點，但是否真得贏在終點？」。

魚兒小寶貝

MASAYA 發表於 15-3-23 13:22
http://goo.gl/yvWs9D

話雖如此，但冇時間兼顧呢! 放暑假就得。

NaughtyKids

原帖由 魚兒小寶貝 於 15-03-23 發表
話雖如此，但冇時間兼顧呢! 放暑假就得。

我小朋友是好學型，喜歡嘗試/學習不同嘅野，作為父母，總想讓他去體會不同活動帶來的知識和樂趣，可能到高小要專注某一、二樣課外活動，始終冇咁多時間。

Jessy

魚兒小寶貝 發表於 15-3-23 17:38
話雖如此，但冇時間兼顧呢! 放暑假就得。

我囝恆常班有兩項球類活動, 去年summer holiday就加埋swim 同溜冰, 今年summer都會再join swim, 其他就未知.

時間係睇你點安排架姐, 運動項目可令小朋友讀書更專注的. 其實好多學校6月初都考完試啦, 你想的話, 可以6月中玩到8月尾.

魚兒小寶貝

Jessy 發表於 15-3-24 10:02
我囝恆常班有兩項球類活動, 去年summer holiday就加埋swim 同溜冰, 今年summer都會再join swim, 其他就未知 ...

平日一至五返學，就算功課唔繁重都只可以話時間啱啱夠用，除非押後上床時間（9：00）我又唔想。幼稚園階段玩了一年溜冰，仔呼吸系統麻麻，故放棄了溜冰，當然這是很個人既睇法。今年我都想加游水，我未睇，d人好似話5月開始? 好似你地咁游夏天就夠了。如果join埋游水，那Sat、Sun就淨下Sat晚係free!

魚兒小寶貝

魚兒小寶貝 發表於 15-3-24 15:05
平日一至五返學，就算功課唔繁重都只可以話時間啱啱夠用，除非押後上床時間（9：00）我又唔想。幼稚園階段 ...

如果學埋樂器，多數揀Fri晚，平日又要練下，咁都幾忙!

Jessy

魚兒小寶貝 發表於 15-3-24 15:05
平日一至五返學，就算功課唔繁重都只可以話時間啱啱夠用，除非押後上床時間（9：00）我又唔想。幼稚園階段 ...

我囝的運動項目是星期五晚上和星期日中午, 我亦識人星期日join兩樣運動, 唔一定要分開2日呀.

唔溜冰可以踩roller, 咁咪戶外羅, 游水好呀, 應該可改善呼吸系統的.