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教育王國 討論區 小學雜談 閱讀與閱讀以外....做家長也要吸收好營養噢 ...
樓主: ABC-DAD
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閱讀與閱讀以外....做家長也要吸收好營養噢   [複製鏈接]


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361#
發表於 17-1-21 15:16 |只看該作者
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發表於 17-1-21 15:21 |只看該作者
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發表於 17-1-21 18:39 |只看該作者
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364#
發表於 17-1-22 10:50 |只看該作者
本帖最後由 ABC-DAD 於 17-1-22 14:25 編輯

昨日有新聞報導中國成為過肥人口最多的國家,畫面播出的都是過胖的兒童在做運動,意圖減重,成效不彰。
觀乎香港,都過年了,糖果、糕點、湯圓、水餃各式各樣食品非常吸引,又有利是,街頭小食又百花齊放,設身處地想一想,小朋友會有貪吃過肥的問題嗎?拜年,親戚除了關心小朋友學業外,最常聽到是“咦,咁瘦,食多啲野啦!” “咁肥,唔鐘意運動呀?”

點評

wan_sosin  我很想我小朋友貪吃增肥  發表於 17-1-23 11:36

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365#
發表於 17-1-22 11:24 |只看該作者
本帖最後由 ABC-DAD 於 17-1-22 11:51 編輯

均衡飲食,適時鍛煉,充足睡眠,心情自然愉快,笑口常開。

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366#
發表於 17-1-22 17:36 |只看該作者
本帖最後由 ABC-DAD 於 17-1-22 17:42 編輯

回覆 awah112 的帖子

有十年以上沒踏足台灣了,要是陽明山兩天加宜蘭三天,幾對夫婦,有老有幼包車(我年輕時自己一向是隻身過去探朋友爬岩,正常旅遊沒太大頭緒)可會有建議嗎?頭一天機場接,經九分、十分再直投宜蘭住宿,逗留三晚,尾兩晚住合歡山出桃園機場走會合宜嗎?只初步構想而已。


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367#
發表於 17-1-22 18:26 |只看該作者
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發表於 17-1-22 18:31 |只看該作者
awah112 發表於 17-1-22 18:26
建議宜蘭可住溫泉酒店,非常舒服
好啊,謝回覆,倒是,從機場直接過宜蘭中途可有停下一遊,時間上又許可的點呢?,走山線還是繞基隆好呢?沒剩多少印象了。


12651
369#
發表於 17-1-22 20:23 |只看該作者
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39964
370#
發表於 17-1-23 12:29 |只看該作者
wan_sosin  我很想我小朋友貪吃增肥  

增磅?增高?增肌肉?還是增胃口?

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371#
發表於 17-1-23 12:57 |只看該作者
ABC-DAD 發表於 17-1-23 12:29
wan_sosin  我很想我小朋友貪吃增肥  

增磅?增高?增肌肉?還是增胃口? ...

總之是旦一樣有得增就好了,源頭當然都係同飲食有關,幾個月大到而家都仍然係頭痛嘅問題,近年叫稍有改善,但仍未算理想,可能同感統有些少關係!

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372#
發表於 17-1-23 13:38 |只看該作者
ABC-DAD 發表於 17-1-22 10:50
昨日有新聞報導中國成為過肥人口最多的國家,畫面播出的都是過胖的兒童在做運動,意圖減重,成效不彰。
觀 ...
近年新年我改送紅米instead of 糖果餅乾,只能盡少少綿力

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醒目開學勳章


20246
373#
發表於 17-1-23 13:45 |只看該作者
awah112 發表於 17-1-22 20:23
本帖最後由 awah112 於 17-1-22 20:27 編輯

本帖最後由 awah112 於 17-1-22 20:24 編輯
我又搭單問吓,如果由桃園揸車去宜蘭要幾耐?多唔多山路?平日黃昏時雪山隧道塞唔塞?

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374#
發表於 17-1-23 13:47 |只看該作者
Ps 你地有冇研究過一塊餅乾要跑幾耐treadmill 先燒到

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醒目開學勳章


20246
375#
發表於 17-1-23 13:55 |只看該作者
MrBeast 發表於 17-1-23 13:47
Ps 你地有冇研究過一塊餅乾要跑幾耐treadmill 先燒到
曲奇餅定克力架?

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43232
376#
發表於 17-1-23 14:03 |只看該作者
bobbob 發表於 17-1-23 13:55
曲奇餅定克力架?
好味重牛油味的曲奇好3高ga,有d餅又好多糖,真是要看清楚營養標籤ga

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醒目開學勳章


20246
377#
發表於 17-1-23 14:11 |只看該作者
MrBeast 發表於 17-1-23 14:03
好味重牛油味的曲奇好3高ga,有d餅又好多糖,真是要看清楚營養標籤ga
以前識人因健康減肥,醫生定營養師叫佢戒清麵包已經減到

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39964
378#
發表於 17-1-23 14:13 |只看該作者
要睇個人,糖代謝每個人有出入,體重控制同體形全視乎當前水平、平均標準及目標水平之間嘅差異。
如小朋友欲增加胃口,運動量與類型可以調節下嘅,如溜冰/游泳,因環境因素,會容比易流失熱量,胃口會好對甜食會容易接受,但餐前吃甜食反會降低胃口。 小朋友每日排便飲水習慣,亦會影響消化同吸收。


12651
379#
發表於 17-1-23 15:58 |只看該作者
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32340
380#
發表於 17-1-23 21:17 |只看該作者
MrBeast 發表於 17-1-23 13:47
Ps 你地有冇研究過一塊餅乾要跑幾耐treadmill 先燒到

以我跑步和一般威化餅, 一塊要跑分幾鐘。跑一個10K就燒多過一餐飯。一星期跑三次就多於一日食量。

有運動就唔使挨餓。
The more bizzare a thing is, the less mysterious it proves to be.
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