小學生早餐吃什麼？

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IloveJJ 發表於 17-10-16 12:36
用蒸焗爐其實仲嘥時間喎，我擺個錫紙，放入去，200度焗10分鐘左右，攞出嚟放落漢堡飽，再加芝士，再焗3分 ...

謝謝你！好詳細！

asweetmom

greentea000 發表於 17-10-16 09:45
基於佢唔做就要我做既大原則，咁就梗係佢自己做返啦，所以咪咁簡潔囉！好多野都可以一次煮多D，再分開幾份 ...

那麼她要煮飯嗎？

Cocomada2

無胃口 食旦榚 飲奶

S-Kwok

IloveJJ 發表於 17-10-16 12:36
用蒸焗爐其實仲嘥時間喎，我擺個錫紙，放入去，200度焗10分鐘左右，攞出嚟放落漢堡飽，再加芝士，再焗3分 ...

勁，蛋都整到。
呢招我要學

S-Kwok

仔係飯桶，朝早都要食飯。我係前一晚預較時間煮飯，朝早加飯素/炒蛋/三文魚素/麵鼓湯飯。聽朝可試焗蛋。

S-Kwok

IloveJJ 發表於 17-10-17 19:09
朝早食飯好長肉!

一啲肉都冇囉。
去年下學期左右開始食早飯，但喺健康院嘅身高同體重比完全唔合格，under 25%。不過，最緊要健康。依家62磅左右，141cm高

asweetmom

S-Kwok 發表於 17-10-17 22:17
一啲肉都冇囉。
去年下學期左右開始食早飯，但喺健康院嘅身高同體重比完全唔合格，under 25%。不過，最緊 ...

健康院不教你增重嗎？

S-Kwok

asweetmom 發表於 17-10-17 22:43
健康院不教你增重嗎？

冇喎，問過佢嘅飲食習慣之後，話佢都唔係唔食嘢，就放咗我地走。
朋友嗰女都係瘦，但佢唔食嘢，就要佢約營養師。

上次仔睇骨科，除衫比醫生check 脊椎，醫生話佢太瘦，建議佢食多啲肉。

我依家預備多咗肉比仔帶午餐，佢都有食晒。

S-Kwok

IloveJJ 發表於 17-10-17 22:32
嘩，真係好唔吸收喎!不過你仔都幾高，我仔147cm,99磅。唔緊要啦！最緊要健康啫。
...

嘩！原來差咁遠。

舊年我仔下學期一星期打一次藍球，一年高咗9cm.  開心死我。
今年學校一星期一次跳彈網，希望今年一樣高多啲。

asweetmom

S-Kwok 發表於 17-10-17 22:51
冇喎，問過佢嘅飲食習慣之後，話佢都唔係唔食嘢，就放咗我地走。
朋友嗰女都係瘦，但佢唔食嘢，就要佢約營 ...

我大女兒小學時期也是偏瘦，當時建議多喝一杯牛奶(本來每天一杯)和增加運動量去打開胃口。

S-Kwok

IloveJJ 發表於 17-10-17 23:06
咁有效?咁今年做乜轉跳繩?我細仔都參加了籃球班，就係想佢高啲。

唔係跳繩，係跳彈網。
藍球係OLE, 抽唔到，所以唯有比錢玩課後OLE 囉。

S-Kwok

IloveJJ 發表於 17-10-17 23:07
你平時俾好少肉咩？佢唔鐘意食肉架?我仔好鐘意食肉架，一冬天我炆煲仔菜，花膠炆腩肉，栗子炆雞嗰啲架。
...

通常雞翼就4、5隻 / 一條10襾重嘅魚 / 雞髀一隻 / 豬扒2塊， 算少嗎?