小學午餐煩惱

ABC-DAD

Cheeselover 發表於 19-4-27 06:22
你唔好捉人字蝨啦，2000卡是一天，JJ沒有説一個飯盒要有2仟卡，小朋友一個午餐太少肉的確不好，雖然肉不是 ...

一件還一件，營養熱量同蛋白質可以由一曰三去供應，蛋。奶類都有蛋白質，堅果類都有。有興趣去搜尋下，好多料。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 06:31
一件還一件，營養熱量同蛋白質可以由一曰三去供應，蛋。奶類都有蛋白質，堅果類都有。有興趣去搜尋下，好多 ...

反而我唔encourage 奶，一香港貴，二不少是粉開低，尤其skimmed 那些

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 06:40
反而我唔encourage 奶，一香港貴，二不少是粉開低，尤其skimmed 那些

小朋友在成長中，全脂奶係一個選擇，留意下食品標籤同選擇品牌會好啲。咁你會建議那類替代食物。
早餐三文魚波菜 奄列都幾好食。

ABC-DAD

話時話，家下鮮奶都真係加得幾貴下。

ABC-DAD

如果我啲細路重係小學，我會考慮cut佢地補習學嘢嘅budget 用多啲係食物上面。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 06:47
小朋友在成長中，全脂奶係一個選擇，留意下食品標籤同選擇品牌會好啲。咁你會建議那類替代食物。
早餐三文 ...

全脂奶好肥，又會產生另一些問題，人身體耐冇飲奶會自動失去digest 奶所需的enzyme，i wouls say 個天都唔想人飲，何必背道而行，益d商人。旦豆肉魚，飯蔬果，乜都食d。

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 06:58
全脂奶好肥，又會產生另一些問題，人身體耐冇飲奶會自動失去digest 奶所需的enzyme，i wouls say 個天都唔 ...

我呢個年紀無飲全脂奶奶耐啦，哺乳類生物，成長階段係飲奶。食物質素都（同）身體健康係有一定關係，唔偏食就幾好，不過大自然嘅生物都係偏食嘅，雜食嘅係問題多啲，偏食都健康的話，可以觀察下。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 07:08
我呢個年紀無飲全脂奶奶耐啦，哺乳類生物，成長階段係飲奶。食物質素都身體健康係有一定關係，唔偏食就幾好 ...

surely 是 bb 時飲奶，養過貓仔狗仔就知，一開始食solid 就好快自動介。真人真事，我小朋友小時我和兒科醫生都討論過這topic, 佢一句ko 左：佢自己5/6 個月已停奶，又咪做到e生。
健康都是累積的，eg, 今天吸一口二手煙唔會令你生癌，但每日吸d二三十年九成九出事。我阿婆後生時是農民，多菜少肉，活到九十九先長休。

we r not going to convince each other, if have spare time, take a look at this book: the china study

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 07:40
surely 是 bb 時飲奶，養過貓仔狗仔就知，一開始食solid 就好快自動介。真人真事，我小朋友小時我和兒科醫 ...

你指人奶？

ABC-DAD

我細個係飲煉奶嘅。

MrBeast

回覆 ABC-DAD 的帖子

ps healthy diet n history 有一共通點：都是由受益人所寫。u want the truth, need to look at shxt science

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 07:47
你指人奶？

母乳 in general?  
u mean the dr? no, stopped completely by 5/6 mths

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 07:48
回覆 ABC-DAD 的帖子

ps healthy diet n history 有一共通點：都是由受益人所寫。u want the truth, need  ...

我見到好多會行會走嘅人都偏食。我支持健康飲食同 均衡營養。

健康生活，見你畀兒科醫KO 左，真係無語，畜牧業發達嘅國家啲細路當牛奶係水咁飲，唔只做到兒科醫生Tim, 國家元首都有。
偏食唔係大錯，思想偏執就睇幾多書都無用。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 08:00

畜牧業發達嘅國家啲細路當牛奶係水咁飲 ...

take a look at these countries top killer diseases, their avg life span and the book i mentioned (avail in public library)

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 08:00

思想偏執就睇幾多書都無用...

true

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 08:04
take a look at these countries top killer diseases, avg life span and the book i mentioned (avail i ...

好多嘢小朋友知道，會覺得大人唔知架，亦有小朋友在學校發生係自己身上嘅事，會認為父母係屋企都知，係認知嘅不同階段嚟。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 08:00

畜牧業發達嘅國家啲細路當牛奶係水咁飲，唔只做到兒科醫生Tim, 國家元首都有 ...

+ movie star and con man.  u could argue the latter eats a lot of junk food which made him president too.

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 08:14
true

true, 我真係講我自己咋。

MrBeast

ABC-DAD 發表於 19-4-27 08:18
true, 我真係講我自己咋。

me also

ABC-DAD

MrBeast 發表於 19-4-27 08:18
+ movie star and con man.  u could argue the latter eats a lot of junk food which made him president ...

good point 。我英文唔好 勉強都可以明你講咩，我唔怕自己詞不達意畀人笑，中文我表達得原汁原味好多，半唐番好亂咁。咁你引用醫生戒奶咪好無謂呢？

每個人都有自己口味，食唔到到某啲食物，係個人問題，我傾向唔執着，見到人為細路仔揀飲擇食爭論到面紅耳熱，真係無必要。營養可以由不同飲食中得到嘅，大人好多時都係為面子去爭論啫，幾無謂。浪費時間。