青少年子女的情緒（陳穎儀）

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青少年是介乎兒童和成年期的一個轉接階段︰在性格上，青少年開始尋找自我，有自己的想法，這是邁向成年期重要的發展。

很多家長對我說，子女升上初中後情緒更易波動，有些甚至在高小時已經出現。父母跟他們說不到兩句話，子女就已經十分激動，令父母子女間的關係處於緊張狀態。

其實，如果父母明白青少年的成長特質，也許較容易理解這情況。青少年是介乎兒童和成年期的一個轉接階段。在性格上，青少年開始尋找自我，有自己的想法，這是邁向成年期重要的發展。由於他們仍處於起步階段，所以思想仍未成熟，但卻又渴望被認同，有時難免與父母的意見不同。在心理上，青少年則在倚賴父母和渴望獨立之間掙扎。有時候，父母會問子女：「你知唔知自己想點？」其實子女真的也沒有答案。

父母如果可以多接納、多理解他們，容讓他們有多點空間和時間去探索自己的成長和取向，給予他們多點信任，但同時又可以在適當的時候提供指引，尊重他們最後的選擇，子女必能安然度過這段成長的不穩定期。

對父母來說，面對這個階段的子女也實在是一個挑戰。他們可能未能一時適應子女在行為和態度上的轉變而相應改變管教模式。我喜歡用Emoticon的三隻猴子來與家長們分享這個階段的管教心得。作為青少年子女的父母，能在適當時候閉咀、掩耳、閉眼：閉嘴——少說無助改善關係、打擊子女的負面說話；掩耳- 減少斟酌或放大子女在忿怒時、失落時的晦氣話；閉眼——只要孩子不是太離譜，就讓他們嘗試按自己的意思去做，讓他們為自己的選擇承擔後果和責任。這樣，子女才能學會承擔、更有自信地步入成年。


陳穎儀
臨牀心理學家
香港大學臨牀心理學博士
香港臨牀心理學家協會會員
香港心理學會臨牀心理學組副院士