小一幾點瞓

yoioy

小朋友要630起身，應該幾點瞓？

Mrscatcatfung

ar_mak 發表於 21-10-4 21:28
我地細個，就算有風球都係照樣返學。。。但其實係呃阿媽，去左同學屋企玩。 ...

嘩，你真大膽。
不過，係好开心的回憶呢。

Mrscatcatfung

ar_mak 發表於 21-9-2 15:39
緊係唔係咁簡單啦，有間私校呀，落雨果陣呀，要行平衡木先入到學校架。正所謂，入黎果陣平平凡凡，到畢業行 ...

XD 好啱啊

我地細過，淋雨到半死，只要冇风球。世上沒嘢可以阻到我地返学

boyboobee

ar_mak 發表於 21-9-2 12:53
其實專家講既野係相當正確，但係當有無數個以上既專家走埋一齊開會就會出事。

睡眠專家：每日訓１２小時。 ...

大人情況都一樣啦，做齊專家建議，唯一辦法係每日多幾個鐘頭

Wonderful-Baby

我地8:30pm-9:00pm訓,6:20am起身.爸爸開車接送.其實初時要有適應期,之後小朋友自己調到時間.夠鐘就上床訓,差不多時間自己開始醒.開始會有少少唔習慣,但小朋友好快適應。

yoioy

szeti 發表於 21-9-16 13:00
最痛苦係星期六日會好早醒叫你.......

仲早過平時返學就已經醒咗

szeti

最痛苦係星期六日會好早醒叫你.......

penguinding

8:30

sweethommm

warpaper 發表於 21-9-10 13:39
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9pm 訓覺, 通常都係 9:30pm 訓著.

有晏覺嗎?

chuheadlacool

2000上床訓，0645起身

warpaper

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9pm 訓覺, 通常都係 9:30pm 訓著.

b3410

Oli_1109 發表於 21-9-9 08:57
小學階段基本上要訓到9-11小時，否則影響腦部發展同身高

你要0630起身，如果話0730要上床，你做唔到先？

返學放學坐車的話，可以補一陣，或者放學返屋企補30分鐘左右。儘量加加埋埋10小時

b3410

9：30pm -6：30am
假期 可以7：30起床。

9 pm 開始沖涼換衫等準備功夫。

Oli_1109

yoioy 發表於 21-8-27 09:08
其實我唔知佢應該瞓幾多個鐘…

小學階段基本上要訓到9-11小時，否則影響腦部發展同身高

你要0630起身，如果話0730要上床，你做唔到先？

bananaGi

ar_mak 發表於 21-8-27 00:22
係古時６點半就訓架喇！

Azzurro

家裡大的小朋友從小就 6：00 左右起床，8：30 睡覺
宜家可能體力活動增加，反而 6：30 先起床，和前一天體力勞動量有很大關係

但是小的又開始 06：00 起床，8：30睡覺模式

我們大人都要跟隨呢個節奏，否則體力不足

我認為小朋友早睡覺好一點
遲睡的話，都在做有實質的事情，還是在耗時間？