你們的資優子女，睡眠如何 - 資優教育

小猴子兒

禁止訪問


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發表於 16-12-25 09:05 |只看該作者

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S-Kwok

男爵府

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28^#

發表於 16-12-24 16:01 |只看該作者

noverzero 發表於 16-12-14 10:01
我仔話自己天生唔午睡
而佢一午睡, 就一定係病咗......

我仔唔夠一歲已唔瞓晏覺，瞓嗰日一定係大病

hinhei

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發表於 16-12-23 11:08 |只看該作者

回覆樓主:

瞓少陣都唔得！
小五返學21:30-6:30
放假十個鐘以上

manmanchubb

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發表於 16-12-20 08:01 |只看該作者

回覆 Care_Bears2009 的帖子

同我囝情況樣，我囝都係小二先開始唔洗鬧都肯瞓，6yrs前都係唔願瞓，好多時鬧完佢，唔洗5分鐘就瞓。但唔鬧，佢可以自己磨個多小時，最大問題佢細粒，當媽媽的會更想佢多睡點，多少也怕影響生長指數。

Care_Bears2009

別墅

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發表於 16-12-19 18:19 |只看該作者

回覆：你們的資優子女，睡眠如何

Bb時也睡得少，成日喊，歲幾已沒有午睡習慣，無論幾點睡，早上6-7點必起身

manmanchubb

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發表於 16-12-17 10:18 |只看該作者

阿囝確係瞓得少，約2歲已沒午睡習慣

noverzero

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發表於 16-12-16 09:58 |只看該作者

964000 發表於 16-12-14 13:54
佢幾歲呀

佢而家6歲小學啦
佢咁講自己時係K2, 比人投訴得多K3轉讀半日班

964000

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22^#

發表於 16-12-14 13:54 |只看該作者

noverzero 發表於 16-12-14 10:01
我仔話自己天生唔午睡
而佢一午睡, 就一定係病咗......

佢幾歲呀

noverzero

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發表於 16-12-14 10:01 |只看該作者

我仔話自己天生唔午睡
而佢一午睡, 就一定係病咗......

964000

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發表於 16-12-14 04:44 |只看該作者

hopegod 發表於 16-7-14 12:49
大家好！我女並不是什麼資優兒，但她一直都睡得少，現在三歲半每天也只能睡九個多小時已很精神，眼看她的同 ...

本帖最後由 964000 於 16-12-14 04:49 編輯

本帖最後由 964000 於 16-12-14 04:45 編
我女未三歲已不用午睡，晚上都難入睡，而家都間中要喊到攰先瞓到，我有時專登整喊佢

佢話自己個腦too excited瞓吾到，但佢健康和生長又冇乜問題。

hopegod

複式洋房

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發表於 16-7-14 12:49 |只看該作者

回覆：你們的資優子女，睡眠如何

大家好！我女並不是什麼資優兒，但她一直都睡得少，現在三歲半每天也只能睡九個多小時已很精神，眼看她的同學可睡十一，二小時，其實大家會不會擔心睡得少影響成長，我不知道有否問題，因為她就是一直都睡得少！

點評

準媽咪我就覺得睡眠足既比較肥美, 夠可愛 !

發表於 16-7-15 12:21

Rachelmummy2008

男爵府

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18^#

發表於 16-7-14 11:50 |只看該作者

暑假來臨，明顯遲上床，約10:30-11:00pm。
起床時間如果沒有活動便讓她自然醒，看看今年情況如何。
因為睡覺的時數好似每年逐少遞減。

點評

準媽咪一樣 !

發表於 16-7-15 12:21

Rachelmummy2008

男爵府

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發表於 16-7-14 11:42 |只看該作者

回覆 maxifoxy 的帖子

謝謝你分享這個研究。
我也相信有人可以訓少但仍充滿幹勁。

點評

準媽咪有, 以前公司同事就系咁, 只需訓 4 個鐘 !!

發表於 16-7-15 12:22

maxifoxy

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16^#

發表於 16-7-13 21:35 |只看該作者

回覆：你們的資優子女，睡眠如何

我身邊都有朋友瞓極少。

基因造就「少睡精英」日瞓5小時
【明報專訊】美國一項研究發現，世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛，屬於精明能幹、外向的「少睡精英」（sleepless elite）。

加州大學三藩市分校研究發現，有約1％至3％人口是天生的「短睡者」（short sleepers）。他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體，深宵仍不會昏昏欲睡；短睡4至5小時即能精力充沛地處理一日事務，全日都不會打盹，也毋須飲咖啡提神。

體內含「hDEC2」基因突變

此外，一般人倘睡不夠，會脾氣暴躁，辦事能力下降，影響健康等；但是「短睡者」不僅精力無窮，健健康康，還似乎較具耐痛和調適情緒能力，個性傾向外向、樂觀和好挑戰。

有一對母女自嬰孩期已是典型「短睡者」，專家發現她們體內均含一種叫「hDEC2」的細微基因突變。用基因工程人為獲得此基因突變的實驗鼠也有抗睡能力。

古今名人如美國科學家富蘭克林與意大利文藝復興三傑之一的達芬奇，均屬「少睡精英」；但英國前首相戴卓爾夫人和邱吉爾都睡得少，卻要睡午覺，故不算在內。

加州大學研究員傅英惠（譯音）說﹕「我的長遠目標是，有日可以了解夠，讓我們能自塑無損健康的睡眠模式。」

每日郵報/華爾街日報